2019-09-18, 週三

【家長你要知】點解BB訓訓吓會突然喊嘅

BB訓訓吓會突然大喊嘅?相信呢個問題好多家長都會遇過?年齡細嘅BB夜晚訓覺一般都會有無端端哭喊呢個問題,導致BB突然大喊嘅原因有好多方面,可能係啱啱斷奶導致,又有可能係飲食唔習慣,都有可能係受到驚嚇等。為咗提高BB嘅睡眠質量,一齊了解BB訓覺哭喊嘅原因啦!

寶寶睡覺時突然大哭的5個原因

排除太凍、太熱、鼻太乾燥有鼻屎、被或睡姿唔舒服、出牙興奮、空氣中嘅刺激物等等外在因素外,仲有以下幾種原因。

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大腦神經發育不成熟
人喺睡眠分為深度睡眠同淺度睡眠,夜間約3-4小時交替一次。嬰幼兒都一樣,當深睡眠與淺睡眠交替無法調整時,呢個期間就會有哭鬧或驚醒。尤其神經系統興奮性較高嘅BB,容易出現睡眠不安嘅情況。

 

訓覺前玩得太興奮
為BB制定一個作息並按照作息安排,準時入睡。喺BB訓前0.5-1小時,應讓BB安靜落嚟,訓前唔好玩得太興奮,更加唔好過分逗弄BB。免得BB因過於興奮、緊張而難以入睡。要比BB創造一個良好嘅睡眠環境:室溫適宜、光線較暗。

 

缺乏某種微量元素
血鈣降低會引起大腦及植物性神經興奮性增設導致BB夜晚訓得唔安穩,因此,建議檢查一下微量元素,檢查吓係咪缺乏,缺乏邊種?另外都要堅持比BB補充維生素AD。

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熱氣,食得太飽等

消化不良,熱氣太飽等都會導致睡眠不安。建議餵粥、麵等固體食物應在臨訓前至少兩三小時餵食,一般BB睡前餵一點奶就可以。另外好多媽媽見到BB晚上哭醒會以為BB肚餓,然後就比奶BB,其實呢個係一個唔好嘅習慣,咁做反而會造成BB晚上睡醒就要食奶呢個習慣。

 

分離焦慮
BB 9-18個月時會出現分離焦慮嘅狀況,不願同父母分開,怕見陌生人,在陌生環境中自我保護意識強、對外界警醒(表現在晚上醒得多,睡得輕)等。呢個時候只要輕拍BB,令佢感受到你嘅存在,及時給予安全感比BB就可以好快再次入睡。

其實,只要BB食、發育增長冇問題就唔使太擔心。BB身體一切都在生長發育中,唔好奢望BB可以即刻完成種種調整與適應,多啲時間陪伴,相信隨著BB嘅成長,呢啲現象都會解決!

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