親子頭條小編
02 May 2019
【袪濕湯水】薏米紅豆粟米瘦肉湯
功效：
利水滲濕，適合容易水腫及四肢重倦者飲用。氣虛即易攰、周身乏力者可加北芪1両同煮。
材料：
薏米 1両
紅豆 1両
蓮子 1両
粟米 3棵
陳皮 1小塊
乾瑤柱 半両
瘦肉 1斤
鹽 少許
清水 2300毫升
煮法：
1. 全材料洗淨，粟米留衣及鬚、切件，瘦肉汆水、切小塊。
2. 全部材料加水以大火煮滾。
3. 改文火煮1.5小時，加鹽調味即成。
協力：陳詠琴 攝影：黃鉑詠 食療提供：許懿清中醫師
親子頭條
親子頭條
-
萬聖節來到，小朋友化身小嘩鬼開心食糖果之外，全職媽媽KH Lee在其IG專頁「likakakitchen」分享了萬聖節小食拼盤食譜，做法超簡單又應節，為小朋友萬聖節加添更多搞鬼趣味。1 month ago -
每年萬聖節都是小朋友Dress up的「戰場」，近年亦愈來愈流行四出Trick or treat。不少日式超市早已布置好萬聖節Corner，出售各款萬聖節包裝限定零食。《親子條頭》編輯部直擊各款獨立包裝的小零食，讓小朋友可互相交換之餘又夠衛生。1 month ago
-
日式南瓜濃湯除了買現成的罐頭外，原來都可以自製而且十分簡單！日本管理營養士在YouTube教大家不用攪拌機就能簡單完成南瓜濃湯，家長快些學起來！9 month ago
-
新年來到，不少媽媽都大展身手準備各式各樣的賀年食品，一家大細品嚐美味的小食糕點，開開心心過年。在社交平台上，亦有不少料理達人分享食譜，以下精選了創意新式小食到傳統糕品的食譜，大家可參考。今個新年，大小朋友齊齊動手做。10 month ago
-
萬聖節來到，除了小朋友扮鬼扮馬，食物都可以來一個大變裝，親子KOL「暴龍媽媽」在其Facebook專頁就分享了5款得意的萬聖節小食，做法簡單容易，家長還可以和小朋友齊動手，享受親子時光。1 year ago
-
返學一個多月，會為小朋友準備午餐便當的媽媽是不是已絞盡腦汁，便當款式開始重覆？IG 專頁「b.for.bento」 經常同大家分享快靚正便當，簡單得來又可以給小朋友新鮮感，今次和大家分享日式、法式和越式便當點子，讓小朋友食到美味的多國料理。1 year ago
親子最關注
熱門標籤
