中學生開學適應｜青協調查：近四成二學生壓力指數屬偏高水平　疫後開學壓力則較去年放緩

中小學生開學後，不久又迎來評估，學業面對不少壓力。香港青年協會「關心一線2777 8899」日前公布了「中學生開學適應」調查結果。在5千多名受訪學生中，雖然近四成二壓力指數屬偏高水平；不過學生在疫後的開學壓力卻較去年放緩。

開學壓力較去年放緩　開心指數5.8分

青協「關心一線2777 8899」於今年9月期間，以便利抽樣自填問卷形式成功訪問了5,504名中一至中六學生，了解他們的開學情緒及適應狀況。結果顯示，近四成二（41.8%）壓力指數屬偏高水平，自評為7至10分（1為最低，10為最高）；然而學生在疫後的開學壓力，卻較去年放緩。此外，接近四成學生（38.9%）在新學年首月感到「開心」，自評開心指數為7-10分，平均為5.8分。

青協建議學生遇負面情緒可主動「放負」

問卷亦問及「學生最擔憂的事情」，結果依次為「成績退步」、「學習動力低，難以自律」及「功課／考測繁重」；更有近三成學生表示擔憂「休息時間減少」。

問卷亦參考了美國及台灣流行病學研究中心抑鬱量表（Center for Epidemiological Studies Depression Scale, CES-D），以了解學生的抑鬱情緒狀況。結果發現，超過一半學生出現抑鬱情緒表徵，量表評分結果較兩年前稍微上升。雖然此結果不足以判斷受訪者是否已患上抑鬱症，惟情況令人憂慮及值得家長及師長關注。

香港青年協會媒體輔導中心督導主任陳英杰鼓勵學生應多加注意個人情緒、心理和社交健康，適時排解負面情緒，主動「放負」。他續指，每人的壓力來源各有不同，遇到困難時可主動向師長、社工和輔導服務尋求協助。