【慈慧幼苗】素菜奄列 便秘拜拜(附食譜) 慈慧幼苗 25 二月 2019 孩子不愛吃蔬菜?不用擔心。由營養師Kathy親自示範的素菜奄列可以幫到你。 翠玉瓜奄列 奄列中的翠玉瓜更含有豐富纖維,有助腸道蠕動,防止便秘;加上雞蛋含豐富蛋白質,是一道富營養的菜式。 材料:翠玉瓜 1個雞蛋 4隻冷藏青豆 半杯芝士 適量磨碎橄欖油 1湯匙 做法:1. 翠玉瓜切片,放鑊稍為煎熟後待用。 2. 雞蛋取蛋液,加入翠玉瓜、青豆、芝士,拌勻。 3. 平鑊加入橄欖油,待油微熱後,將2.倒進,慢火煎熟即成。 <素菜奄列 煮法-睇片> Tags Yahoo, 慈慧幼苗親子學堂 Hits 1443 25 二月 2019 前一個 下一個 How to resolve AdBlock issue? X How to resolve AdBlock issue? X