2020-10-26, 週一

【DR-Max教材大王】社會動盪易有抑鬱 關注學童勿遲疑

【DR-Max教材大王】社會動盪易有抑鬱 關注學童勿遲疑

近期香港社會動盪,不少大人都感到情緒困擾,其實小朋友也一同受影響。

 

說到學童抑鬱,在我過往接觸過的個案中,年紀最小的只有8、9歲,多數是混合多個原因導致,例如家庭不和、父母離異、學習困難、成績與社交問題等。

 

香港學童抑鬱的數字與世界各地的數字差不多,約是1.3%,雖說不是特別嚴重,但絕對需要社會多加關注。在學校裡,要靠班主任、輔導老師與社工的合作,為學生提供情緒支援。學校在通識課程中亦可加入情緒管理教育與教材,讓學生了解更多相關資訊,學習自我管理情緒。

 

家長當然也要多觀察小朋友的情況,看看他們有沒有出現抑鬱的症狀,例如情緒低落、經常哭泣、缺乏自信、沒胃口、沒希望、沒動力、失眠、集中力下降、過分擔憂,甚至有自殺的傾向,如有需要,要尋求專業協助。若確認小朋友患上抑鬱症,家長就要多學習與接受,千萬不要標籤小朋友。

 

平日與小朋友溝通,都需要一點說話技巧,避免一開口就質問他們的考試成績,以免增添他們的壓力。可嘗試多聊一些輕鬆話題,例如午餐吃了甚麼,小息時玩了甚麼遊戲,看了甚麼有趣的故事書等。說到底,家長還是不要太緊張,因為家長的緊張情緒,都會令小朋友感到緊張。

 【DR-Max教材大王】社會動盪易有抑鬱 關注學童勿遲疑

 

作者簡介:

香港心理學會註冊臨床心理學家鄒凱詩,擁有豐富的臨床經驗,熟悉各種心理評估及治療,曾受僱於香港中文大學醫學院香港健康情緒中心,對各類型情緒病的評估及治療也十分擅長。另外亦曾受聘於香港耀能協會(前名為香港痙攣協會)及協康會,故此對兒童的成長發展、自閉症、專注力失調也十分有經驗。她是DR-Max出版的兒童情緒及心理讀物《AE大王》的專業顧問。