2019-12-15, 週日

【健康寶寶】預防蛀牙 3 大方法

農曆新年期間,小朋友難免會多吃糖果朱古力。開心吃糖的同時,得小心保護和清潔牙齒,以免長出蛀牙。

【健康寶寶】預防蛀牙 3 大方法

1. 培養良好的飲食習慣

每次吃喝時,牙齒表面的礦物質會流失,造成一次蛀牙機會。吃喝的次數越多,蛀牙的機會就越大。因此,早、午、晚三餐要定時,分量要足夠,並且要避免在正餐以外的時間進食,以減少進食次數;此外,口渴時,盡量只喝清水解渴,這樣就可以減少蛀牙的機會。如果兩餐之間感到肚餓,可以吃茶點一次。

2. 早晚用含氟化物牙膏刷牙

氟化物可以鞏固牙齒,使牙齒不易受酸素侵襲;氟化物亦有助流失的礦物質返回牙齒,使初期蛀牙得以修復。所以,應每天早上起床及晚上睡前用含氟化物的牙膏刷牙。

3. 定期檢查口腔

每年往見牙科醫生檢查口腔最少一次,以便及早發現蛀牙,並按需要接受預防蛀牙的治療,例如用窩溝封閉劑把牙齒表面的紋溝封閉。

摘自:衛生署家庭健康服務

圖片:網絡

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