2019-12-08, 週日

【教養秘笈】 臨床心理學家教路 建立快樂家庭 10 大貼士

每個人都渴望擁有一個健康快樂的家,只是知易行難,到底當中有何秘訣?

 

愛爾蘭臨床心理學家兼作家  David Coleman 教大家如何建立一個快樂家庭,以下  10 大方法,相信可以幫到你。

 

 【教養秘笈】 臨床心理學家教路   建立快樂家庭 10 大貼士

 independent.ie 圖片

 

1 )  誠信

誠信的建立來自父母,當孩子還是嬰孩時期,他們十分需要安全感,而他們的安全感,往往來自父母。當孩子在十足的安全感下成長,當他們長大,步入青春期甚至成年,他們就有足夠的能量去面對不同的處境,以及懂得恰當地處理自己的情緒。

 

2) 正面

父母的思想正面、樂觀,小朋友必定可以感受得到,同時,小朋友也必定會受到影響,在成長的過程中,也會以積極樂觀及正面的態度去面對人生。

 

3) 注重精神健康

在一個家庭中,如果身為父母的情緒表現不穩,甚至有抑鬱的表現,很不幸地這些表現是會直接對小朋友帶來影響的。反之,父母如果情緒良好,並經常給予孩子正面的思想和情緒,孩子的成長也會愉快得多。

 

4) 跟孩子談笑

父母高高在上這一套已行不通,不妨跟孩子多點談天說地、輕鬆談笑的時間,不一定要經常板起臉的。爸媽愛講笑,孩子的創意也多些,他們也會感到到輕鬆自在些。

 

5) 重視夫妻關係

一個圓滿的家庭,必定是爸媽和孩子相處融洽和氣。當你跟配偶有了小朋友後,更加要花多點時間維繫妻感情。爸媽恩愛,對孩子自然也多點愛,這樣的家才會和諧溫馨。

 

6) 了解孩子行為背後的意思

爸媽都在意孩子的行為表現,當孩子有某些行為表現,尤其是表現頑皮或不聽話時,不妙父母都會按捺不住,馬上給予管教。其實,這時候,爸媽更加需要冷靜,停一停、想一想,到底孩子為何會有這些表現,也許背後潛藏著某些原因,讀懂背後原因,並從中作出疏導,遠比即時責罵來得有意義。

 

7) 接受孩子的挑戰

傳統的家庭中,爸媽就是權威。爸媽其實更應該容許孩子對你的意思作出挑戰。事實上,爸媽也人,同樣會有錯,開明地接受孩子的意思,大家的相處也會輕鬆得多,孩子從中也學會學懂明白事理。

 

8) 讓孩子與運動

運動的好處多的是,除了可以強身健康,從中更可以建立孩子的自信心以及充滿活力。透過參與一些隊際的運動,孩子又可學習如何與別人相處以及群體精神。

 

9) 接納孩子是獨特的

世上每一個人都是獨一無二的,你的孩子同樣是世上獨特的。不要期望他像那個名人或某個模範般出色出眾。你的孩子有自己的優點,當然也有自己的缺點,全然接納,就是好父母的表現。

 

10) 開心接受不完美

人生怎會有完美,開心接受人生的每一部份,也同樣讓孩子明白這個道理,人生就不會有太大的張力和壓力。

摘自: http://www.independent.ie/

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