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  湊仔經 家庭關係

  【疫下自救】疫下「崩潰」家長　還可以有ME Time嗎？

  第五波新冠疫情洶湧而至，大家又再陷入緊張的抗疫狀態。對於家長們，除了忙碌地選購抗疫及日常物資、擔心自己和家人會否受感染外，更要面對突如期來的提早放暑假，令他們承受更大的壓力，有家長更以「崩潰」來形容現在的心情。

  2 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【放鬆啲】家長冇晒個人時間　10招減育兒壓力

  有些家長為了養育孩子，犧牲自己的生活與時間，甚至放棄工作與興趣。但是當父母久了，可能會感覺很大壓力，開始對孩子越來越沒耐性，甚至會後悔婚姻與懷孕生子，覺得要陪伴孩子很煩，甚至身體出現壓力症狀。 其實，作為媽媽的你應該爲自己着想，試試釋放壓力，讓自己快樂些！ 只有身心平衡、健康快樂的媽媽，才能保持耐性，養育出快樂健康與情緒穩定的孩子。 1. ...

  3 year ago

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