2019-09-15, 週日

【中醫教路】流感可以預防?

 【中醫教路】流感可以預防?

流感肆虐,小孩可以停課來「避流感」,難道成人也要「停工」?最近咳聲四起,各位周遭即使沒有流感患者,也會有感冒患者,我們應如何預防及處理。

感冒vs流感

發燒,且熱度較高是流感的其中一個典型疾狀,患者體溫有時可高達攝氏39至40度。一般感冒即使發燒,體溫也不會高至以上度數。如果小孩的體溫只是徘徊在攝氏38度左右,請避免餵服退燒藥,或用酒精擦身,或敷冰退熱,其實,發燒是人體免疫系統正在打仗的訊號,若強行將體溫降低,反而會削弱自身的抗病力。不要刻意減少穿衣服以作散熱,這樣不單對退燒沒有幫助,反而會令人更易受涼,從而加重病情。不論是風熱抑或風寒感冒,患者都有不同程度怕冷、惡寒,即使身有高熱也如是,因此,應當穿足夠衣服保暖。高燒不退且高熱持續者,有可能是感染了流感。一般感冒的症狀較流感來得輕,不論是流感抑或感冒,最重要是多休息,多喝暖水,保持大便暢通,吃清淡食物,讓腸胃也休息,減少身體負擔,讓自身有足夠的正氣去打仗,以盡快戰勝病毒。

 

一年四季都有機會受流感病毒攻擊,今個冬天流感特別多,其中一個原因是天氣涼兩天又暖幾日,令人無所適從。少穿衣服會著涼,多穿易冒汗,汗水讓人容易著涼。加上天陰、潮濕、大風,抵抗力差或休息不足便容易染病了。早前曾推介過>>>防感冒茶<<<製法,不妨參考一下。

 

風熱感冒vs風寒感冒

傳統中醫學沒有病毒這個概念,流感或感冒,一律統稱為「外邪入侵」,外邪(病毒) 乘虛而入,侵襲人體,按病症的表徵和身體反應,大致分為「風寒感冒」和「風熱感冒」。若身體夠強健,便不伯受外邪干擾。

 

風熱感冒症狀: 喉痛、發燒、沒胃口、流鼻涕(濃稠、黃綠色)、有濃痰。

 

     風寒感冒症狀:畏寒怕風、疲倦、流清鼻水、沒有食慾。

 

中醫在治理一切外感疾病時均著重治本,一定會提升身體機能,增強免疫力,若只服藥以消除感冒的不適而不改善體質,人很容易又會再度受病毒侵襲。若經常感冒即表示身體虛弱,抵抗力低下,必須適當作調理。
兒童、長者、長期病患者特別容易得病,正正就是因為「正氣不足」之故,所以應加倍小心,如有不適,應馬上求診。

留意以下生活細節,有助減少患上感冒或流感的機會:
1. 可用少量茶花籽油或任何食用油搽鼻孔,以保持皮膚黏膜濕潤,防止乾燥 爆裂,減少鼻腔受損,減少感染。
2. 經常飲用暖水,既保護脾胃也可保暖身體,別喝冰水凍飲。
3. 用熱水浸入薄荷葉,以吸聞方法吸入蒸氣,有助通鼻,保持鼻道黏膜濕潤,改善鼻塞;吸聞時應待蒸氣稍為降溫,避免過熱灼傷。
4. 洗頭後馬上吹乾頭髮,避免頭部受寒。

 

萬一患上感冒,就要留意以下事項。
1. 避免吃煎炸食物,因為會令體內積熱,病症會更為嚴重。肥膩食物、老火湯、補湯、雞湯、打邊爐等,也會令病情加重。
2. 保持室內空氣流通,多開窗通風。
3. 切勿以為消除病徵就是痊癒,即使吃藥收住鼻水、減頭痛及退燒,感冒其實還未痊癒,仍需多休息,飲食清淡,待病毒全滅後才像平常一樣工作及飲食。
4. 避免病中行房。

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