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鍛鍊身體愛自己愛家人
學院以電話進行隨機抽樣調查,1,500 多個電話訪問中,市民平均每周只有一至兩天進行運動,半數人運動量不足,而有差不多三成市民每日零運動。專家亦指即使在假日進行運動,亦不能彌補平日欠缺運動的不足。學院就提倡「零時間運動」的概念,計劃的首席調查研究員林大慶教授就拍攝了短片,鼓勵未能抽空進行運動的市民,利用坐著時、站著時及行路時多做不同動作,活動身體,進行簡單運動,藉此燃燒更多能量、強化肌肉、增強心肺功能、改善血液循環及提神減壓。
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SEN孩子的家長背負沉重的壓力,但這份壓力絕不只是落在母親身上。藝人黎諾懿趁父親節臨近,特別到訪協康會位於白田邨的早期教育及訓練中心,與育有SEN孩子的家長爸爸交流「湊仔經」,更親身入治療室參與早嬰孩子的訓練,並和SEN小朋友在課堂中互動,更與家長爸爸對談,對SEN孩子及照顧者有嶄新的體會。4 day ago
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小朋友學好中文不只是影響個人成績,語言能力亦對思維發展、文化水平影響深遠。惟現時不少家長甚至教師皆有感中文課程偏深,學生自小已對中文卻步。「知識庫」教育中心的薛校長分享,先要提高學生對中文的興趣及信心,才可真正有效提升他們的中文能力。17 day ago
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「點讀筆」是小朋友自主學習的好幫手,就好像有一個導師,隨時隨地都可講解。不過原來點讀筆最初的用途並非用於教材之上,而其功能亦不被看好…究竟點讀筆是如何演變成兒童自學教材的必備配置?兒童教材創辦人盧英傑先生原來是從女兒身上獲得靈感!1 month ago
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香港不少在職媽媽,要兼顧子女成長和工作並非易事。不過若成為全職主婦,亦要面對各種標籤,如被人覺得「好得閒」、「係師奶」等。反觀日本,雖然近年愈來愈多女性成為在職媽媽,不過傳統上卻認為「主婦」是個值得尊重的「職業」,更稱她們為「專業主婦」。嫁日港媽Joei在日本生活接近30年,兒子亦在日本出生成長。究竟日本「專業主婦」的文化如何影響她?而這文化竟與訓練子女獨立...2 month ago
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富通保險行政總裁葉文傑先生早前於第四屆「兒童書展」出席支持「大粒MAC教室」閱讀計劃及「語文的生命」計劃。作為富通保險掌舵人,葉文傑先生表示,富通保險一直相信「傳承」的重要,在有形與無形的財富、文化甚至家庭親子關係都需要「用心傳承」。4 month ago
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由補習天王轉型藝人的Patrick Sir(林溥來),與太太關宛珊(Kimmy)育有一子「洋蔥頭」。一家現居大圍三千呎豪宅,近日Patrick Sir為中銀「置業專家」App擔任按揭大使,除了分享置業心得外,亦大談日常育兒,分享與太太如何分工,與兒子相處的故事。6 month ago