2020-10-02, 週五

【口痕】長期在家變為食鬼?研究揭4歲幼童就口痕

 【口痕】長期在家變為食鬼?研究揭4歲幼童就口痕

你有發現子女明明整天在家,活動量不大,卻總是囔肚子餓嗎?美國研究發現,幼童貪吃行為的原因原來不在生理,而是心理影響!

根據美國密芝根大學(University of Michigan)的研究,幼童在4歲開始就會出現因為情緒壓力而進食的行為現象——Stress Eat。兒童在不肚餓的狀態下,仍然渴求吃東西,藉此舒緩情緒壓力;這種行為十分容易導致幼童長大後產生肥胖隱憂。

【口痕】長期在家變為食鬼?研究揭4歲幼童就口痕

研究刊登在學術兒科期刊(Academic Pediatrics)上,過往亦有類似的研究。美國密芝根大學公共衛生學院副教授米勒(Alison Miller)表示,歷年來的研究早就證明童年時期的負面經歷或壓力,會導致日後的肥胖問題。「但兩者中間的關係,卻一直沒有相關研究。」

研究從2009-2015年期間,觀察207名基層家庭兒童,並記錄兒童在遇到壓力時的進食行為。結果發現,研究兒童在不飢餓的情況下,在面對壓力時,就會增加進食行為。

研究團隊將這個現象定為「情緒性飲食」(emotional overeating)。

【口痕】長期在家變為食鬼?研究揭4歲幼童就口痕

研究對象中,年齡最小的4歲幼童就會出現「情緒性飲食」;年齡大至7歲的兒童亦會出現同樣行為。米勒認為,研究的基層家庭兒童由於經濟條件有限,物質匱乏,更容易遭受童年壓力;而這些兒童很明顯日後都會容易產生肥胖問題,甚至影響神經、認知、社會情緒、生理健康等。

 

【口痕】長期在家變為食鬼?研究揭4歲幼童就口痕

米勒指,關注幼兒飲食習慣,再擬出幼兒壓力應對策略,是社會及父母都要面臨且重要的問題。

米勒表示,公共衛生健康機構應該在早期篩檢這些風險,解決小區健康議題,包括食物短缺、運動不足,給予家長支持,協助增進兒童適應壓力的調節技能。她建議,家長可以讓子女學習面對及靜觀冥想(minefulness)等等的練習來舒緩壓力情緒。

 

 

資料來源:https://www.technology.org/