2020-07-12, 週日

【唔公平】「過勞肥」只限媽媽! 4大原因你中邊個?

【超晒標】「過勞肥」只限媽媽! 4大原因你中邊個?

媽媽們有沒有為自己的身型及體重而煩惱?有時候未必是關飲食和運動量,而是「過勞肥」!

「過勞肥」即是指因壓力而直接影響消化和代謝健康,而導致的肥胖現象。

可是這種情況只會出現在女性,爸爸們沒有這種煩惱。

國際期刊《科學報告》(Scientific Reports)曾刊登一研究文章,研究人員以8週大的白老鼠來作實驗,當中包含雄性和雌性,按性別分為兩組。

一組的飼料高脂肪食物,而另一組則是標準營養的糧食。16週後,研究人員便連續18天向牠們輕度施壓,從而塑造受壓的環境,例如:經常聽到捕食者聲音,被抓住尾部而不能自由活動等等。

最後研究人員抽取牠們的糞便,檢驗其DNA看腸道變化。結果顯示,壓力情況下導致雌性白老鼠的腸道出現變化,而雄性則沒有。另外,食用高脂肪的雌性白老鼠,結果也是相類似。

【超晒標】「過勞肥」只限媽媽! 4大原因你中邊個?

可見當雌性的白老鼠在壓力下的環境生活,其腸道菌群會有異常的變化。因此影響消化系統及代謝健康,而致肥胖。當女士們超過25歲便會容易出現「過勞肥」,工作3年左右更是高峰期;超過20%的女士,體重會比入職時重5公斤。

過勞肥4大原因

1. 作息不佳 瘦素分泌失調

2. 壓力大 食欲增加

3. 應酬多 飲食無節制

4. 久坐不動 運動少

【超晒標】「過勞肥」只限媽媽! 4大原因你中邊個?

媽媽們肥胖,可能是經常面對育兒、家庭及工作各方面的壓力而形成,所以減肥效果不好。有研究指出,40歲以上「過勞肥」的情況最明顯。

若然媽媽發現自己開始有「過勞肥」微兆,則可能會增加患上第二型糖尿病、高膽固醇、高血壓、心血管疾病、關節炎、癌症的機會。

育兒、家庭、工作等等對婦女十分重要,但放鬆心情對心理健康也十分重要,必要是找其他人分擔一下吧!

 

資料來源:Scientific Reports