2019-10-14, 週一

【難以抵抗】飲凍嘢不傷身大法

天氣熱,飲凍飲解暑是常識吧!錯!飲凍飲對身體唔好架。但凍冰冰飲落真是涼爽好多,不如,等中醫師教大家飲凍飲大法。

【親子健康】飲凍嘢不傷身大法

近日天氣熱到爆,動輒升至33度,更有機會高見34度,酷熱天氣警告天天掛,熱到大汗淋漓時,當然想嘆杯凍飲。以為凍飲可以解暑減低身體熱的感覺?註冊中醫師陳瑜明則指,夏天要散發陽氣,要以養心為主,消暑為輔,最重要不可吃肥膩或濃味食物。

【親子健康】飲凍嘢不傷身大法

在夏天最重要對付暑、濕及熱,暑氣會令水份蒸乾,以為飲凍飲就可以消暑解渴?陳醫師則指飲凍飲,反會使身體不能排出熱氣,假如經常飲凍,飲更有機會傷脾胃。

然而,大家都覺得夏天飲凍飲,心理上都會覺得舒暢一點,小編就問過陳醫師,究竟有沒有飲得叻一點的方法。

如果真係要飲,最好在陽氣最盛的時候飲,晚上真的是不適宜喝凍飲的時候,要飲最好在中午或下午飲,因為這時是身體陽氣較盛的時間,對抗外來寒濕的能力比較好,其餘時間少飲為妙。

【親子健康】飲凍嘢不傷身大法

無得飲凍飲,又想解暑的話,陳醫師就教大家按壓兩個穴位,分別是足三里及內關穴,前者在腳部、後者在手部,按壓這兩個穴位,均可以達至消滯去濕降胃氣的功效。因為脾胃有升清降濁功能,若此功能不佳時,暑氣就會容易進入體內,故當脾胃功能較佳時,對抗暑氣都較好。