2020-11-25, 週三

心理壓力

  • 【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    最近身心疲憊,有種說不出來的悶?原因可能出在伴侶身上。看看以下這些描述,你家的老公中了多少項?

    1.人前是好好先生,在家卻是討人厭的大爺。

    2.不做家務,出一張嘴;茶來伸手,飯來張口。

    3.說話時的姿態高人一等,從來不說謝謝、對不起。

    4.常把「也不想想是誰養活我們家」掛在嘴邊。

    5.認為孩子表現不佳,一定是老婆教養無方。

    6.想和他聊聊今天發生的事,卻只會回答「嗯嗯」、「是喔」,明顯心不在焉。

    7.休息/退休後整天待在家裡,造成老婆的心理壓力。

    8.在家裡沒別的事情做,只會霸佔電視,還無意識地亂轉台。

    9.除了工作上的往來以外,沒有朋友和私人興趣。

    10.經常確認老婆外出的理由、和誰見面,不喜歡老婆一個人出門。

    11.老婆身體不舒服時不懂得體貼或照顧對方,只會問:「那晚餐怎麼辦?」

    12.自己的媽媽在碎念媳婦時假裝沒聽到。

    如果你家老公的行為有不少符合上述症狀,很有可能你也是「夫源病」的潛在受害者!

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    在新冠肺炎疫情之下,所有人回歸家庭生活,而太太的責任也變得更重。雖然日本現代女性在婚後亦會繼續工作,選擇當全職家庭主婦的比例稍微下降,但太太想要保留個人時間的話,很大程度上需要丈夫的協助。根據日本厚生勞動省的統計,妻子每週的育兒時間是3.09小時,家務是7.27小時,而丈夫的育兒時間每週只有33分鐘,家務時間只有27分鐘。疫情期間,每天被丈夫連問三次「做好飯沒有?」一度讓妻子們崩潰。丈夫回歸家庭又未能分擔育兒和家務工作,給妻子徒增負擔。

    什麼是夫源病?

    「夫源病」一詞由日本醫生石藏文信提出,定義如其自面上的意義所示,指的是因為丈夫的言語、行為,導致妻子罹患身心疾病的現象。

    2001年,石藏文信在大阪的醫院開設更年期門診。原本是男性更年期症狀專家的他,在診療過程中意外發現不少中高年男性患者的配偶也有身心失調的問題,而且原因都和對丈夫的不滿有關。在診斷過600位以上的夫妻後,石藏文信出版了《夫源病:太太的疾病90%是老公造成的》一書,正式提出「夫源病」這個名詞。書中指出,傳統被認為是更年期症狀的暈眩、心悸、頭痛、失眠等症狀,其實有不少是婚姻生活所產生的壓力所導致。

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    「夫源病」一詞經日本新聞、綜藝節目介紹後,獲得了相當熱烈的迴響。石藏文信認為,儘管從30多歲到60多歲的已婚女性都可能是「夫源病」的受害者,但這種現象最常發生在50-60歲的女性身上,相信是由於這個世代的男性思想較為保守,不少人仍堅信「男人在外賺錢,女人在內持家」的價值觀。太太們儘管對另一半的言行不滿,卻仍咬牙忍耐,長期下來累積不少精神壓力。

    丈夫的退休生活,卻是太太惡夢的開始?

    使「夫源病」一詞聲名大噪的,還有日本知名藝人上沼惠美子的公開宣言。63歲的上沼身兼歌手、主持人等不同身分,1977年和在電視台任職的丈夫結婚後曾一度引退又復出。兩人結婚40年,關係急轉直下的轉捩點在2008年——上沼的丈夫退休之後。

    知情者指出,上沼的丈夫在退休之後經常抱怨婚姻生活沉悶,只要妻子出遠門就發怒,連太太發燒時也只會詢問「那我的晚餐怎麼辦?」,完全是典型昭和時期的大男人。

    2013年,上沼罹患自律神經失調症,隔年罹患急性肝炎,據傳皆因壓力導致。2018年初,她首度在節目上公開坦承,早在8年就被醫生診斷罹患「夫源病」。現在,上沼選擇和丈夫保持距離,每週2—3日在大阪的高級旅館留宿。為自己保留多一點獨處時間,也讓處於緊張狀態的夫妻關係有緩和的機會。

    石藏文信指出,丈夫退休是最容易誘發「夫源病」的原因之一。老公整天待在家裡,往往使太太壓力倍增。例如,原本只要準備早餐、晚餐,現在卻連午餐都不得不為丈夫準備,白天的行動自由因此大受影響,個人時間也相對大減。

    【健康婚姻】老婆患病9成關老公事?解讀日本婦女「夫源病」

    他還提出一點有趣的觀察:高齡夫妻當中,妻子仍健在的丈夫,死亡率比喪偶者低了0.46倍。反之,丈夫仍健在的妻子,死亡率卻會倍增。這樣的數據顯示,夫婦年紀愈長,男性對妻子的依賴度愈高,女性卻一個人也可以過得很好。

    更重要的是,熟齡男性除了不幫忙家事以外,也常對妻子的煩惱不聞不問。「女性一天當中說的話,累積下來平均高達2萬個詞。如果丈夫把妻子的話當耳邊風,妻子在家能講的話愈來愈少,也會累積壓力。」

    在日本,熟齡離婚的比例日漸增加。2017年的最新統計顯示,同居20年以上的夫妻離婚率是18%,幾乎相當於每5~6對熟齡夫妻就有一對離婚。且離婚的主因不只是過往的外遇、家暴、酗酒等,還包括了「不做家事」、「講話難聽」、「在我生病時態度冷淡」等生活瑣事的不合。

    比起勉強自己成為別人眼中的幸福家庭,更重要的是找到適合兩人的相處距離,不要執著於「理想的夫妻形象」。夫婦各自有各自的興趣和空間,互相包容,才是婚姻長久之法。

     

  • 【慘!】疫下家長多嘢煩 4成人心理壓力大

    新冠肺炎來襲令學生停課逾4個月,改變上課模式,而家長亦要適應電子學習。有調查發現,逾4成家長的情緒、精神健康狀況達到需要關注水平,相反兒童有突如其來的「假期」,8成人精神健康頗佳。

     

    香港小童群益會於2至3月訪問982名9至17歲的兒童及家長,發現80%兒童的情緒和精神健康在健康水平;兒童心情較多是「沉悶」(58.1%)、「平靜/平穩」(46%)及「開心」(42.1%),顯示兒童不太擔心疫情,突如其來的假期可以稍為放鬆。

    【慘!】疫下家長多嘢煩 4成人心理壓力大 

    相反,家長在疫情期間擔心家人染病、照顧子女、經濟狀況、復工復課安排的適應等,造成心理壓力,所以情緒、精神健康狀況普遍較兒童差,41.7%受訪家長的情緒、精神健康狀況達到需要關注水平,當中基層及綜援家庭家長分別有46.4%及66.7%達到需要關注的水平,顯示在疫情下基層家庭家長的心理壓力頗大。基層家長主要面對兩大困難,包括沒有支援網上學習的知識,以及電腦設備、網絡速度不足以子女應付網上學習,導致子女缺席實時網上授課、欠交網上家課等,有部份家長及學童因此感壓力或焦慮。

     【慘!】疫下家長多嘢煩 4成人心理壓力大

     

    小童群益會總幹事陳健雄建議家長多關注自己及孩子的精神健康狀況,有需要時尋求支援。而兒童經過長時間在家學習,改變了生活節奏,家長及校方需要密切關注兒童在復課後的適應,適時作出支援。他建議政府加強與家長的溝通,透過講座、研討會等方式讓家長了解如何配合學校的電子教學、提供相關知識培訓。