2020-09-28, 週一

智能手機

  •  智能手機在現今社會已經算是必須品,大人都未必能有節制地使用更何況孩子呢?想讓智能電話從餐枱上消失?沒問題!

  • 今時今日,規格已經不再是手機最重要的元素。大部分旗艦手機的規格都幾乎一樣,每部手機都要靠其他各種賣點來爭取大家的注意。不過有一間與別不同的手機商,就決定繼續用規格來做賣點。不是一般的旗艦規格,而是聞所未聞的瘋狂規格!

  • iPhone其中一個好處是手機殼的選擇真係很多很廣泛,如果你認得圖中幾個iPhone Case中的少女漫畫,那就代表你有已經一定的年紀了!

  • HTC近年都被逅病旗下手機款愈來愈無新意,改少少又推出一部,今天宣佈推出的HTC 10,就以年度旗艦機掛帥,內置多項頂級手機功能,未知HTC能否憑此機一雪前恥呢?

  • 除非你使用無限數據月費服務,否則就算有數以 GB 的數據量,現在的網頁和 apps 都可以極速替你耗盡。消耗數據最快的,可能偏偏就是最熱門的幾個 apps。以下就是 4 個最耗數據的常用 apps,但其實只要簡單幾個設定就可以令它們的數據用量大大減少!

  • 【親子活動】教育城工作坊 APP世代的學與教

    網絡世代,怎能完全避免小孩使用電子器材?倒不如好好利用,從中學習!香港教育城接下來會舉辦不同工作坊和講座,從學生、教師和家長角度出發,討論應用程式設計、數碼評估及管教相關話題。

  • 心愛手機意外墮地,受到衝擊的可能並不僅於手機屏幕!香港一項最新學術研究首度揭露,擔心手機受損而令身體出現的壓力反應,竟然較公開演說更甚。

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    以前,家長要讓孩子在公眾場所安靜下來就十分頭疼;隨著物質生活提升,現時家長只要把智能電話或平板電腦等電子產品放到孩子的手中,他們便會靜坐不動。但這是不是一件好事呢?

    以下這種現象越來越普遍:孩子眼不離mon(螢幕),完全不理會外界事物,當父母奪去他們手中的電子產品時,便會開始發脾氣及爭吵。

    多巴胺影響
    美國NYU Langone Health兒童和青少年精神病學系臨床助理教授Dr.Rebecca Rialon Berry表示,電子產品中的強烈音效、顏色及多變內容比現實更具吸引力,因此孩子很難脫離。只要觸碰螢幕便會出現變化——其互動性對幼童尤其有吸引力。西雅圖兒童研究所的兒童健康,行為與發展中心主任Dr.Dimitri Christakis說:「孩子會繼續行為,以產生滿足感。」

    期間,孩子的大腦有什麼變化呢?愉快的活動會導致大腦釋放多巴胺,這種神經遞質能向前額葉皮層發送訊息,而前額葉皮層是參與計劃和組織任務的大腦部分。該訊息是:「再一次。」

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    當然,多巴胺並不僅於使用電子產品時釋放,對孩子而言,在得到父母的稱讚或肚子餓時吃零食也會釋放多巴胺。然而,當父母強制中止孩子的遊戲或視頻時,他們腦內的多巴胺水平便會下降。

    Dr.Christakis認為,幼童未有足夠能力來調節自己大起大跌的情緒轉換。據華盛頓大學研究人員的研究,27位擁有1至5歲兒童的父母中,其中93%父母稱其孩子「至少會發脾氣、抱怨或抗拒停止使用電子產品」,有37%父母稱孩子使用電子產品時「幾乎每次都以爭吵收場」。

    給家長的建議
    那麼父母如何在不爭執的情況下拿走電子產品呢?紐約斯卡斯代爾市的臨床心理學家Dr.Paul Donahue說,將使用電子產品成為兒童日常生活中可預測及計劃的一部份,能有助減低孩子的反感。在華盛頓大學研究人員的另一項研究中,邀請28個擁有年齡介乎1至5歲兒童的家庭,記錄孩子在兩個星期內使用電子產品的情況。研究發現,當預先規劃了使用時間,孩子們在結束使用時不會太失落。

    Dr.Berry建議家長與孩子一同製定時間表,並在使用電子產品後進行一些親子活動,讓孩子們期待接下來的事情,比催促他們去吃飯、洗澡或睡覺更好。美國兒科學會則建議吃飯時不要使用任何電子產品,並至少在睡前一小時遠離它們。獎勵形式也十分有效,如製作獎勵表格,用貼紙或累積分數鼓勵孩子在規定時間放下電子產品。

    美國兒科學會建議,介乎18至24個月大的兒童除了視像通話外,應儘量避免接觸數碼電子產品;而2至5歲的兒童每天接觸電子產品的時間不應超過一小時。該組織還建議父母與孩子一起使用電子產品,以幫助他們理解內容。研究顯示,學齡前兒童過度使用電子產品會導致肥胖風險上升,睡眠時間減少,並與認知、語言和情感上的延緩發展有關。

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    許多父母會以警告形式提醒孩子使用電子產品的時間,但華盛頓大學研究人員的研究日記發現,這個做法實際上會令孩子更失落。該研究的首席研究人員,資訊學院助理教授Dr.Alexis Hiniker認為,警告並不一定有問題,但父母們經常以警告作為最後手段,令孩子產生抵觸,「這可能令孩子聯想到家庭地位之別,而他們沒有發言權。」Dr.Hiniker道。

    密西根大學兒科助理教授Dr.Jenny Radesky認為,即使孩子抱怨,家長亦應堅定執行計劃。Dr.Radesky說:「如果你不時滿足孩子延長使用時間的要求,就會令日後的時間表更難實行。」她與Dr.Christakis一同編寫了美國兒科學會的幼兒使用媒體指引。

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    Dr.Donahue表示,使用時間過短也有機會令孩子發脾氣。他說:「孩子們需要一段時間才能開始集中精神。」假設家長只讓孩子玩5分鐘,然後就收回電子產品,那會對孩子造成極大挫敗感。他建議使用時間為30至45分鐘,以免孩子上癮。

    如果你已做遍以上建議,孩子仍經常發脾氣,你應採取嚴厲措施。Dr.Donahue建議,家長可能需要告訴孩子,暫時停止使用該電子產品,而數天就足夠讓孩子理解「使用電子產品是一種特權」。當再次把電子產品給孩子時,Dr.Donahue認為家長要解釋清楚,須視乎孩子是否準備好控制它,否則只會被電子產品控制住。

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