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  湊仔經 醫健爸媽

  孕婦健康︱孕婦「長胎不長肉」秘訣　營養師建議孕期飲食貼士＋兩大食譜

  成為準媽媽迎接新生命絕對是值得高興的事。在懷孕的同時，各位準媽媽都希望做到「瘦孕」。今天營養師將為大家講解懷孕時期「長胎不長肉」的秘訣。

  9 month ago

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  湊仔經 新手爸媽

  【唔係迷信】孕婦抱細路都唔得!?　醫生：可引致胎兒早產

  長輩們每次見到孕婦抱小朋友，即使只係初生BB都會立即喝止，擔心小朋友會「唔易湊」。雖然這種傳統說法並無科學佐證，不過醫學角度而言，懷孕期間抱起小朋友，對孕婦自身及腹中胎兒的確有壞影響，甚至有可能引發早產危機！ 醫學角度而言，孕婦抱小朋友有不少壞處。首先小朋友容易亂踢亂動，尤其年紀較小的小朋友缺乏危機意識，萬一不小心踢傷孕婦的肚皮，有機會傷害孕婦或腹中胎...

  3 year ago

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  【無心睡眠】晚晚失眠望天光？ 4招助孕婦睡好覺

  成年人每日需要睡8小時，但孕婦比一般人更易疲倦，醫生建議要多睡1小時，否則有可能影響胎兒的健康和情緒。 但踏入懷孕中後期，孕婦的身體變化甚大，導致難以安睡，經常出現失眠情況。一起看看孕婦失眠的四種普遍原因，以及如何改善吧！   1. 體內鈣含量不足 由於嬰兒的成長過程需要大量鈣，而嬰兒的養分來自母體，所以孕婦對鈣的需求量比一般人多。假如孕婦身體的...

  4 year ago

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  【準媽媽】孕期水腫點算好？7個日常習慣去水腫

  一般情況下，大多數孕婦都會出現不同程度的水腫，而大多數的孕婦都會擔心：這對胎兒有影響嗎？ 孕婦在懷孕期間，由於子宮增大，壓迫靜脈，導致靜脈回流受阻而造成出現水腫現象，這是十分常見的。在分享去水腫的方法前，我們先了解一下孕婦的水腫成因。 生理性 v.s 病理性輕微生理性水腫對胎兒沒有影響，因為生理性水腫大多因孕後期子宮壓迫或攝取太多鹽分所致，孕婦有...

  4 year ago

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