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  湊仔經 教養心得

  【好驚驚】子女發惡夢後唔肯瞓　2個簡單步驟消除恐懼

  相信不少家長都經歷過小朋友「發惡夢」驚醒，令到家長「無覺好瞓」，翌日還要上班工作，精神及身體上都十分疲勞。 其實從出生那天起，嬰兒就已經會做各種各樣的夢了。不僅新生嬰兒會做夢，連在媽媽肚子裡的胎兒也會做夢。有專家曾經透過超音波觀察胎兒，發現胎兒會隨著夢境做出不同的表情和反應。 孩子的夢大都出現在淺睡眠區，也就是初睡階段做夢的頻率較高；當孩子進...

  4 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【又發惡夢】原來惡夢反映「4種疾病」

  精神疾病常常發惡夢或夜間頻繁驚醒嘅小朋友更容易發生青春期精神病。由於小朋友白天嘅遭遇會直接影響夜間睡眠，會改變他們的生理壓力反應。如果小朋友出現頻繁作惡夢情況，家長一定要提高警覺。   心臟病2003年瑞典一項研究發現，老年受測者中，惡夢增加與心律不整和間歇性胸痛有重要關連。同樣的研究發現，在頻繁發生惡夢和睡眠品質差的40～64歲女性中，胸痛和心...

  6 year ago

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