膳食纖維

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  • 膳食纖維猶如腸道清道夫,對健康非常重要,無論大人小朋友都應多吸收,西蘭花、豆類、水果、薯仔等都是好選擇。歐洲兒科胃腸病學和肝臟病學會(ESPGHAN)研究員發現,孕婦每增加10克膳食纖維,其孩子患乳糜瀉症的機會就下降8%。   乳糜瀉症是源於對麩質,如小麥、大麥、燕麥的麥類蛋白質不耐受的自身免疫疾病。患者進食麩質後會令免疫系統攻擊其小腸,引起腹瀉、腹...
    4 year ago
田叔叔英語閱讀計劃2023-24
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