2019-12-16, 週一

【講少句當幫忙】成功餵哺母乳貼士

成功餵哺母乳貼士
世界衛生組織(WHO)的嬰幼兒餵食策略建議是:「應以純母乳餵哺嬰兒至6個月大,隨後逐漸添加適當的固體食物,同時持續餵哺母乳至嬰兒兩歲或以上。」

近年大眾鼓吹母乳餵哺,所以不少年輕媽媽都選擇以母乳餵哺初生嬰兒。不過要成功餵哺母乳,的確要有多方面的配合。以下提供多個成功餵哺母乳的貼士,新手媽媽必讀。

成功餵哺母乳的貼士

1) 確保嬰兒的吸吮方法正確

若嬰兒正確吸吮,母親在餵哺時是不會有痛感的。

2) 按寶寶需要頻密餵哺

頻密餵哺能確保奶量充足,亦可減低乳房脹痛的情況。為嬰兒提供其他食物或飲品會減低奶量,並增加嬰兒受感染的機會。(為嬰兒提供母乳以外的食物或飲品前,請先向醫生諮詢)

3) 盡量避免吸吮奶嘴

吸吮奶嘴會減低吸吮乳房的意慾,妨礙嬰兒學習如何正確地吸吮乳房,導致餵哺出現困難;同時你亦會較容易出現乳房脹痛及乳管堵塞的情況。

4) 家人的支持

在初生首數星期,嬰兒需要較頻密的餵哺。父親和家人可分擔家務和幫助照顧嬰兒,讓母親能在餵哺之間稍作休息。

5) 不要害怕向人求助新手媽媽可能需要一段時間才能熟練地餵哺母乳。別害怕尋求他人的意見(尤其是學習餵哺初期)。

以上都是衛生署官方提供予新手媽媽的餵哺母乳貼士,事實上,母親的身心理健康亦直接影響奶量、影響母親能否順利餵哺母乳。

所以,個人認為新手母乳媽媽除了需要多補充水分、有足夠的休息外,亦必須保持心情愉快。

產婦生產後很多時候都會因為體內荷爾蒙還未調節好,加上休息不足及缺乏照顧初生兒的經驗,情緒容易不穩及易感壓力。若此時身邊人(例如丈夫或者奶奶)對母乳媽媽作出質疑:「係咪你餵唔飽所以佢喊呀?」「係咪你啲奶有問題?」之類說話,也會影響母乳媽媽的心情。

另一方面,有些媽媽可能因身體問題不適合餵哺母乳,以配方奶粉代替亦絕無問題,不要為自己增添無謂的壓力。須知道,餵母乳與奶粉,也絕不影響母親對子女的愛。