【高齡產婦】高齡唔一定等於高危　堅持保健擊破6大風險

據家計會網頁指，20至35歲是女性理想的生育期，在35歲或以上懷孕的女性便算是高齡孕婦。

不過，根據香港衛生署的資料顯示，近年女性首次生育的年齡中位數，是31.4歲，較20年前的26.6歲，足足年長接近5歲；而2016年，更有12.1個嬰兒，在母親40至49歲時出生。

1.自然流產的機率較高

高齡女性的卵子容易發生染色體異常，所以在懷孕早期自然流產的發生率會大幅增加。相較於年輕女性，高齡妊娠的流產率在懷孕早期可高達40%，是年輕女性的2～4倍。

2.胎兒異常的機率較高

以唐氏症為例，唐氏症的自然發生率平均約每1000個出生的嬰兒中會有一個， 但是在高齡妊娠的發生率則大於1／300。另外，隨著母體年齡越大，胎兒結構異常的機率也會上升。

3.妊娠相關併發症及早產的機率較高

高齡孕婦的妊娠相關併發症發生率較高，造成母體環境不利於胎兒的生長發育，例如妊娠高血壓在高齡孕婦中的發生率比年輕孕婦高出2倍；妊娠糖尿病的發生率更是比年輕孕婦高出3倍以上。

如果妊娠相關的併發症控制不佳，將使得胎兒得面對提早出生的挑戰。統計資料顯示，高齡妊娠的早產發生率是年輕女性的3～4倍。也讓寶寶出生後入住新生兒加護病房的比例隨之上升。

4.陰道生產難產率上升

隨著年齡增長，骨盆關節變得愈趨僵硬，同時會陰部的彈性也逐漸下降。如果孕期中又缺乏適當運動，容易造成高齡產婦分娩時的進展趨緩。隨著分娩時間的延長，容易發生體力不支而無法順利生產。

5.產後身體恢復慢

平時如果缺乏適當的運動及保養，35歲以後，身體的機能就會面臨快速衰退。高齡產婦在歷經分娩之後，不論是陰道生產或是剖腹生產，產後恢復能力都會減弱。較長的恢復時程不僅影響產後寶寶的照顧，也延遲生育下一胎的最佳時機。

6.高齡父親的影響不容忽視

而高齡得子的問題也不僅侷限在母親身上。根據《美國醫學會雜誌：精神病學分冊》（JAMA Psychiatry）於2014年發表的研究，高齡父親（受孕年齡在45歲以上）的後代，相較於年輕父親的族群，有比較高的自閉症，過動症，以及躁鬱症等問題。研究團隊認為，隨著年齡增長，精蟲基因突變的增加可能是造成此現象的原因之一。因此，父親也無法置身事外於高齡得子的風險

高齡懷孕媽咪的保健守則：

1.定期產檢
2.攝取足夠葉酸營養
3.多補充鈣質、鐵質、以及DHA
4.遠離含糖量過高的水果、精緻澱粉，避免妊娠糖尿病
5.控制體重。因為體重如過度增加，也會增加生產困難度
6.維持良好運動習慣，如瑜珈、游泳