【必收藏】流鼻血止血方法
步驟1 低頭
要將頭部向下, 係因為如果頭部向上的話,血液會一直向後倒灌,有機會嗆到呼吸道,會比較危險。

步驟2 冰敷
冰敷嘅位置大概喺2隻眼中間,因為太高效果會減低。

步驟3 按壓止血
因為鼻腔內有好多微血管交會嘅地方,就係比較近鼻孔嘅位置,要輕輕將鼻翼完全壓扁,手指輕輕向上推,從而按壓止血。

步驟4 等待
做完按壓止血大概十分鐘先好檢查有否止血,因太早檢查好容易因血塊未凝固會繼續流血。

注意: 千祈唔好將紙巾塞入鼻腔內止血,因為紙巾嘅纖維比較粗,如果將紙巾轉入鼻腔,會更容易整傷鼻腔黏膜,再次流血。
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