DOS
1. 有充足睡眠、均衡飲食及做適量戶外運動。
2. 在光線充足環境下閱讀及工作。
3. 保持書本與眼睛的距離最少 30 厘米以上。
4. 保持電腦顯示屏與眼睛的距離約 50-70 厘米。
5. 看電視時，距離熒幕越遠越好。
6. 閱讀、看電視或使用電腦時，應間歇休息，遠望景物，讓眼內肌肉放鬆。
7. 進行球類運動時...
9 year ago
孩子早戀常見原因
1.缺乏家庭溫暖
缺乏家庭關愛的孩子，例如來自單親家庭，或者父母關係不和睦，父母不能給予孩子足夠的關注等。
孩子早戀意味著過早的成熟和踏入社會，孩子會嘗試在家庭以外的地方尋找在家庭中滿足不了的心理需求
2.從眾心理影響
青少年易受某些不良意識誘惑，例如偷看有關情色的書刊，或男生為博得好感而熱衷扮演保護女生的角色，...
9 year ago
改善青年手機成上癮症
1. 認同父母禮貌定義
以「禮貌」為由要求青年男女在聚會場合收起手機的作法大多都行不通，因為孩子到了青少年時期會發展出自己認為的禮貌體系，當孩子認同你「禮貌」的定義，他們才會真的執行。
2. 同理溝通交流
青春期的孩子要用更多的溝通和同理心來教育，若是因大人們的對話使孩子覺得無聊才會以玩手機來娛樂，家長可以與孩子共同探討...
9 year ago
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