想一想，家裡誰最愛賴床呢？研究發現，女性的大腦運作與男性不同，所以需要更多睡眠時間。各位媽媽以後睡多一會兒也可以理直氣壯呢！
英國羅浮堡大學（Loughborough University）睡眠研究中心調查了210名中年男女的睡眠情況，發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。
睡眠研究中心主任吉姆·霍爾納（Jim Horne）教授指出，當睡眠不足的時...
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新型冠狀病毒疫情持續，全港學校停課，改為家中學習。香港教育大學最新調查發現，逾7成家長認為子女在家學習時欠缺專注或興趣；近8成幼稚園學生每日花1小時或以上使用電子屏幕產品，超過世衛標準。 ．教大幼兒教育學系系主任李敬廉教授（左）、副教授兼副系主任劉怡虹博士（右）講解及分析調查結果。 教大幼兒教育學系上月訪問6,702位幼稚園及小學家長，了解學...6 year ago -
由農曆新年至今，學校停課日子越來越長；教育局近日宣佈4月復課，不少家長為子女作復課準備的同時，也擔心這悠長假期令他們難以重拾心情上學。究竟家長有甚麼預防策略，避免這個情況發生呢？ 首先，家長可反思一下，這段時間子女的生活作息如何呢？ ‧保持有規律的作息 ‧安排每日活動時間表 ‧保持運動習慣 如果子女沒有做齊以上三項，生活秩序被打亂，那...6 year ago
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要數香港家長最近關心的事情，除了撲口罩及消毒用品之外，莫過於是子女們的停課安排。突如其來的悠長假期，家長和子女都無所適從，怎樣與孩子相處也是家長們另一番學問。 停課不停學 重點於規律 1. 早睡早起 小朋友放假自然想偷懶，這是人之常情，但家長應該幫助子女建立有規律的生活習慣。 加拿大麥吉爾大學研究員、道格拉斯精神健康宇宙...6 year ago
美國華盛頓州的Keoni Ching只是個8歲小朋友，年紀雖小，但他一心去幫助同學。Keoni以人手製作鎖匙扣，每個售價5美元（約39港元），結果籌得4,015美元（約31,317港元）！
當初，Keoni希望在他學校的慈善週做一點事，後來受到San Francisco 49ers球員Richard Sherman的啟發，Richard Sher...
6 year ago
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家長可能覺得子女就在自己視線範圍內，不會走遠，叫一聲就會回到自己身邊；但可能一時的疏忽，就會釀成一生的悲劇。 2-4歲是小朋友是最容易走失的年齡。這個階段的小朋友學會走路，探索欲望強烈，很容易被新鮮事物吸引，到處走動。如果父母不注意盯着，他們可能自顧自地就走遠，發生意外。 英國一位媽媽也有同樣煩惱。她在網上分享，每次帶女兒外出，總是要擔心...6 year ago
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芬蘭近日宣佈一個重大新政策，男士將有7個月陪產假！芬蘭總理表示是為了促進平等與提高出生率。芬蘭衛生部長Aino-Kaisa Pekonen亦表示可改善父母之間的平等與在家庭中的差異，認為家庭角色更平等會減少離婚風險。 芬蘭由2010年至2018年，出生率跌了五分之一，在2018年，這個有550萬人口的國家，只有47,577個嬰兒出生。瑞典與...6 year ago
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食物過敏是指身體對某些食物不正常的免疫反應。常見的致感食物包括牛奶和乳製品、蛋、花生、魚、甲殼類海產、果仁、小麥（如麵包、餅乾）、豆類、燕窩。 當寶寶對以上食物過敏，在進食後數小時內或數天後出現可能會有以下症狀。 較常見的包括： ．風疹塊（蕁麻疹）、濕疹惡化 ．眼、舌、臉、嘴和唇腫脹 ．腹瀉、嘔吐 較罕有但嚴重的症狀包括： ．呼吸困難、休克...6 year ago
寶寶4至6個月大是減少發生花生過敏機會的黃金時期，如患有嚴重濕疹或雞蛋過敏的嬰兒，爸媽可在寶寶4至6個月大的時間，把花生加入食物。當然，餵食前記得先諮詢醫生。
爸媽可按以下5個步驟，給BB第一次試吃高致敏食物。
1. 把一些常見的過敏食物（如花生、蛋、牛奶和乳製品、果仁、黃豆等）拌入已準備好的嬰兒穀物中。
2. 給BB試吃一口（約四分之一嬰兒匙羹）...
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很多媽媽都明白餵哺母乳的好處，不單可增強寶寶的免疫力，亦讓媽媽與寶寶關係更親密。就是因為大家都知道母乳好，有時會令部分媽媽容易緊張，擔心自己的母乳不足，不過焦慮與憂心會壓抑乳汁排出，所以媽媽要保持輕鬆愉悅的心情，多認識一些小貼士去增加奶量就可以了。 盡快開始餵哺 第一步，就是在寶寶出生後，媽媽要盡早跟寶寶作直接與親密的肌膚接觸，並開始餵哺，可以讓寶寶...6 year ago
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不少媽媽都知道，餵哺母乳是對寶寶健康的最大祝福，而且是母子之間最親密的時刻。不過，新手媽媽在這方面沒有經驗，以下3個迷思，會否就是你心裡的疑問？ 迷思一：乳房較小產奶量也會較少？ 答：不會！媽媽的乳房即使偏小，其實也不會影響產奶量的，只是儲奶量可能會較少。我們只要增加寶寶每天吃奶的次數，就可維持攝取母乳的份量了。 迷思二：把母乳擠出來用奶瓶餵哺，是...6 year ago
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在日常生活之中，潛伏無數致敏原：塵蟎、羽絨毛、二手煙、塑膠玩具、花粉、牛奶、海鮮、堅果、水果等等，根本是無處不在的，似乎是防不勝防，令不少小朋友出現濕疹、腹瀉、吐奶或食物過敏等情況。有時會聽到一些家長說等孩子長大就不會再過敏，原來那是錯的，孩子過敏實是不容忽視。 一旦在嬰孩時期激發了過敏症狀，日後患上哮喘、過敏性鼻炎等的風險亦會提高，所以預防勝於治療，...6 year ago
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