【中醫教路】認清成因　擊退黑眼圈、大眼袋(上)

如果不從身體內在去改善氣血及五臟六腑的機能，單夠外用保護品，效果非但不顯著，即使可以立時收到些許改善之效，很快也會打回原形的。

中醫認為眼袋跟脾、腎二臟的關係最大，黑眼圈跟肝、腎二臟的關係較大。中醫理論主張腎藏精，肝藏血，脾乃氣血化生之源，人體需要脾胃從日常飲食中吸收水穀精微來作為氣血化生之源，氣血也是腎精來源之一，一環扣著一環，裊多讀者都知道肝開竅於目，大家都知道養肝可以幫助改善眼之健康，但關於眼部的問題，牽攝的豈止是肝一個？

以下簡單分析黑眼圈及眼袋浮腫的成因。

暗紫色-血瘀型黑眼圈

眼圈深色部位呈暗紫色；由於局部氣血不通，瘀血停滯而致，多與血氣循環不佳有關，這類黑眼圈者也多伴有手足不溫，月經色暗等問題。這類患者，易戒吃生冷、寒涼的食物，多做帶氧運動，宜注重保暖，可多吃黑木耳、紅棗、田七、蘇木、赤芍、北芪等補氣、行血化瘀的食材。

灰黑色-腎氣不足型眼圈

眼圈深色部位呈灰黑色；易覺腰痠膝軟，易疲倦乏力，也易出現夜尿多，小便清長等狀況，平時可多吃色黑或補腎氣食物，如桑寄生、金櫻子、杜仲、黑豆、黑芝麻、核桃、杞子等補腎食材。

鼻敏感型黑眼圈

顧名思義當然與鼻敏感有關，妥善處理好鼻敏感問題，其黑眼圈通常會有所改善；但筆者見過很多成因複雜的黑眼圈問題，可以兼有腎虛、血瘀及肝鬱，再加鼻敏感的，這些患者要逐步醫治，效果才會理想。

暗黑帶青氣-肝鬱型黑眼圈

眼圈深色部位呈暗黑而帶有青氣；與肝鬱、肝氣不舒，心情差、情緒不穩，或睡眠欠佳有關。這類患者其情志或多或少會出現不妥，多蜈睡眠質量也不是很多，心情易怒、易消沉，易緊張、或易心煩等。要改善黑眼圈，得先要處理好情緒問題及改善睡眠質數，平素宜多喝洋甘菊、素馨花茶，合歡花、茯神、酸棗仁、柏子仁等有助眠、安神、寧心的食材也可多服用，另外具有疏肝解鬱作用的薄荷、貫葉連翹、大棗、浮子麥等也可多服。

關於眼袋，激退方法，下回詳述。