2019-10-22, 週二

【幸福感增加】多去郊野公園助提升家庭功能

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每逢假日,郊野公園成為一家大小好去處。香港大學李嘉誠醫學院研究使用郊野公園對健康、幸福及和睦的關係,發現多次去郊野公園,能增加家庭功能(family functioning)。

本港有40%土地規劃為郊野公園用途,比率冠於全球主要城市,亦成為不少人假日去處。港大醫學院公共衞生學院「愛+人」隊列追蹤研究和TrailWatch合作「開拓者計劃」,日前公佈研究結果。研究員電話訪問1,011位港人,藉以了解使用郊野公園與「3Hs」: 健康(Health)、幸福(Happiness)及和睦(Harmony)的關係。

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近年本港興起「山系」熱潮,到訪郊野公園成為社交活動,亦是拉近家人關係的方法之一。研究發現,與家人到郊野公園的比率僅次於朋友,而3個月內與家人到訪郊野公園次數愈多,家庭功能(family functioning)如家人出席(availability)、家庭夥伴關係(partnership)、家庭群組(groups)、家人感情(affection)和家庭信念(resolve)也愈高,幸福感同樣愈高。

結果又顯示,受訪者過去一年,平均到訪郊野公園5.9次,約兩個月一次。當中近半數人最近一次到郊野公園時有行山,平均時間約2.5小時,單次達到世界衞生組織建議每週進行150分鐘的體能活動指標。其餘經常進行的活動包括散步和燒烤。

初步分析顯示,相比不到訪郊野公園人士,3個月內多次到訪郊野公園的受訪者,其自我健康評價較佳,快樂程度也較高。

研究團隊將於明年以面對面訪談形式進行研究,分析郊野公園能否促進人群的健康、幸福及家庭關係和諧,並制訂公共衞生策略,以促進市民健康。