含有該標籤的所有文章

• 
  湊仔經 醫健爸媽

  【食得有營】蔬果益處多 爸媽必學聰明吃7招

    大人小朋友每日吃足夠的蔬菜和水果，對身體有益。1提供小朋友成長必需營養素 包括維生素C、葉酸、胡蘿蔔素、鉀、鐵、鎂、抗氧化物、膳食纖維 2.促進身體健康 可減低心臟病、中風及某些癌症的風險3.促進腸胃健康 預防便秘4.增加飽肚感 一般蔬果熱量不高，適量進食有助控制體重、預防肥胖問題   至於每日建議攝取量，學前預備班至K1的幼...

  4 year ago

  more
• 
  親子玩樂 親子玩意

  【親子好去處】糖廠街市集第二季開鑼

  第二季的「糖廠街市集」，引入更多元化的本地食店﹑特色包裝食品及新鮮時令有機農產品；更會首度與Green Monday及魚類統營處合作，推廣有營健康的綠色食品和本地冰鮮海魚，為推動可持續發展之美食潮流揭開新一頁，媽媽也可以學到更多健康煮意，為家人帶來更有營的菜式。 除了可以買食材之外，市集內亦有多家食品，讓Family可以齊齊搵食，今季將...

  8 year ago

  more
• 
  湊仔經 教養心得

  【育兒成長】小孩偏食怎麼辦

    關於孩子偏食的問題，其實是沒有所謂標準答案的，因為每個家庭、孩子的狀況都不同，大家要可以想想以下幾條問題，找出最適合孩子用餐方式。 1. 營養是否均衡？ 不少家長在意的其實並不是偏食這件事，而是怕孩子營養不均衡。但會硬性要求自己和孩子每餐都吃得營養均衡的人，應該不多吧？只要孩子沒有生病，又有提供多種類的食物，要養出營養不良的孩子，也是不容易的哦...

  8 year ago

  more