【研究】小朋友有冇食早餐　考試成績竟然相差咁多

食早餐真係好重要似乎是老生常談，不過好多小朋友或成人寧願瞓多一分鐘而放棄早餐時間。英國有機構調查發現，常吃早餐的學生，在GCSE成績較沒有吃早餐的高兩個grade！港爸港媽想提升子女的學習能力，記得給孩子有營早餐。

英國列斯大學（University of Leeds）研究員向300名15至16歲中學生查問他們的飲食習慣。受訪學生有三分一人很少或從來不吃早餐，而逾半數學生則表示他們經常吃早餐。以他們的GCSE（英國會考）成績作對比（A*=58分，A=52分，B=46分，依此類推），不吃早餐的學生平均少10.25分，即差不多低兩個grade！

研究員之一的Katie Adolphus博士表示，「估計英國每天有50萬兒童上學太肚餓了，無法學習。」

既然早餐對考試成績具有重大影響，加上兒童和青少年時期是發育重要階段，爸媽要努力調節仔女的起床和早餐時間，讓他們有精神地上課和學習。