【親子健康】壓力大易脊椎錯位

面對社會競爭大，學童早早已經要不斷應考、溫習、做功課，加上壓力大的時候，肌肉自然出現繃緊，結合精神受壓及緊張，容易出現頭痛、頸痛、失眠等，已經是肩頸出現受壓情況，脊椎因錯位而出現各種痛症。

註冊脊醫黃先志指，不論學童或是成人，都因為經常久坐，缺乏運動，因而出現脊椎受壓，引起頭痛、肩背頸痛及手部疼痛等問題，很多時頭痛並非其他原因，反而是因脊椎受壓影響神經線而引發的。

再加上因為學習、溫書及做功課時間長，學生需要長時間低頭、長時間用力書寫，以及使用電腦或手提電話等，長期處於不正確的姿勢時，便容易出現頸椎錯位，假如錯位脊骨壓著神經線，便會出現痛楚。黃先志表示，患者初期頸部活動能力角度會減少，然後頸部出現疼痛，慢慢延伸至肩膞、手臂等也出現問題。患者如在考試時，短時間內快速及用力地答題，更會有機會因過度用力，及錯誤姿勢，容易出現網球肘或高爾夫球肘的症狀。

其實脊椎錯位有四大元兇：營養、運動、壓力及姿勢，想知如何預防及解決脊椎錯位，就要留意《親子頭條》之後的報導，將會教大家預防運動，與及家長可以為子女檢查的簡單方法。