
協助孩子從小培養良好的飲食習慣十分重要,但過程中卻並簡單。
相信不少爸媽或會苦惱為何每當吃飯時,孩子總是不能乖乖坐定定專心吃飯,以下協助孩子從小培養良好的飲食習慣 11 個心法,爸爸不妨作一參考。
1) 要讓孩子健康地成長,家長每日定時供應早、午、晚三餐,和兩餐茶點,以健康飲食金字塔的原則選擇和準備食物。
2)...
9 year ago
-
不少家庭為了食得健康,都會選擇在家煮食而避免出外用膳,但其實只要小心選擇食物,注意飲食行為,出街食飯都一樣可以食得有「營」! 食物選擇 1. 參考健康飲食金字塔的建議,選擇營養均衡的主餐。選擇食物時,宜以 3:2:1 的比例,選擇穀類、蔬菜類和肉類食品。 2. 選擇低脂食材,如瘦肉、去皮家禽或非油炸的豆製品,並以低脂方法烹調,如蒸、上湯浸、烤或...9 year ago
-
那幼兒需要體能活動嗎? 很多家長都認為打球、跑步等運動都容易導致受傷,結果長期過分保護他們,只讓他們在指定空間內活動,並設下諸多限制,這只會令幼兒缺乏足夠體能活動。 事實上,我們的大腦懂得記住肌肉的活動狀況,只要跌倒過一次,便會記住這情況,不會再犯。 所以家長宜多鼓勵幼兒做運動,以增進心肺耐力和身體機能。 至於運動量,綜合現時多個國家...9 year ago
-
Jo Jo 是特教平權副主席,多年來一直關注 TSA 對於特殊教育需要(Special Educational Needs,簡稱 SEN)學生帶來的衝擊和影響,希望能為孩子發聲及作合理爭取。 上週於立法會舉行的 TSA 公聽會,Jo Jo 也是座上客,回想患有自閉症的兒子在小三至小四還在主流學校就讀時,為了應付學校的功課和 TSA 考試的慘況...9 year ago

家長都喜歡跟孩子分享一些勵志感人故事,希望藉此教導小朋友正確價值觀及積極正面面對人生。
其實,要搜集這類正面的故事並不難,只要多留意,不難在我們身邊和社會上,總有不少這類教人感動的真實故事。
像一直以來都有不少囚犯獄中改過自身,並且積極面對人生,他們的表現,著實令人鼓舞。
懲教署轄下的壁屋懲教所昨日舉行證書頒發典禮,頒發證書...
9 year ago
-
昨天小編向一眾靚媽媽介紹 high tea 好去處,今日輪到爸爸唞一唞。 這間全港首間戶外生活概念餐廳 - SOMETHING WILD 野玩山店,裝潢設計非常別緻,餐廳內放滿野外露營用品如帳蓬、背囊、野外煮食餐具等,還以為自己真的去了露營。 這間餐廳以山系文化作靈感、集合戶外生活、潮流及味道的主題餐廳 SOMETHING W...9 year ago
-
父母以子女的表現自豪是正常不過的事,但不斷強逼子女「成功」卻對小朋友造成相當大的心理影響。 我小時候有學習小提琴,當時六歲左右,對身邊一切事物都好奇,什麼都想接觸想學習。 最終,父母為我挑選了小提琴,剛開始是開心的。直至能夠拉奏出小品,就例如小星星,生日歌等,每逢大小節慶,親朋戚友到訪時,父母總是喜歡拱我出來拉奏一番給他們欣賞。 生性內向的我即...9 year ago
-
近來《星球大戰》熱潮席捲全港,皆因《星球大戰:原力覺醒》電影快將上映,無論商場、服飾都相繼推出相關推廣,而男孩最愛的Hot Wheels亦與星戰來個聯乘,合力推出最新模型車系列,更為全港星戰迷帶來一場追蹤快車魅影的推廣活動。 Hot Wheels流動推廣專車即日起不定時「突襲」全港多個熱門地點,讓孩子親身體驗Hot Wheels套裝玩具的樂趣;另外由即...9 year ago

台灣有一本育兒書名為《牽一隻蝸牛去散步》(作者 : 張文亮),這一個小小故事當中,卻是一種反思。
有一段是這樣的 :
「上帝給我一個任務,叫我牽一隻蝸牛去散步。」
我不能走太快,蝸牛已經盡力爬,為何每次總是那麼一點點?
我催牠,我唬牠,我責備牠,
蝸牛用抱歉的眼光看著我,彷彿說:「人家已經盡力了嘛!」
我拉牠,我扯牠,甚至想踢牠,
蝸...
9 year ago
-
意外是引致兒童死亡的主要原因之一,每年死於意外或因意外引致傷殘的兒童不計其數。要保護您的寶寶免受傷害,應留意您的寶寶在成長過程中所表現的行為特點,並消除各方面潛伏著的危險。 五歲或以下的兒童尚未明白甚麼是危險,家長不要高估他們的理解能力。 根據統計,初生至五歲的幼兒最常見發生的意外地點是在家中。 一般來說,嬰兒在四、五個月時嘗試伸...9 year ago
-
這時節最適合戶外活動,其中 BBQ 是家庭樂的好活動之一,尤其黃昏時份,清風送爽,一樂也。最理想的 BBQ 地點,當然是交通方便的戶外地方。 其實,香港有不少郊野公園都設有 BBQ 場地,但遇著假期,不少 BBQ 場地都十分旺場,要等爐霸爐有時候真的少些耐性也不行。 現時正值野火BBQ的好時節。(親子頭條網站圖片) ...9 year ago
-
內容撮錄如下: 親愛的 Max: 我和你的媽媽,還未想到該用甚麼詞語來形容你為我們將來所帶來的希望。你的生命充滿希望,我們希望你會健康快樂,這樣才可以充分地探索事物。像所有父母一樣,我們希望你能在一個比今天更好的世界成長。 儘管頭條新聞的標題往往集中於甚麼是錯的上,但在許多方面,世界正在變得越來越好。健康正在改善。貧困正在萎縮。知識越來越大...9 year ago


