散光增長異常
眼角膜是眼球最前端的透明組織，形狀呈半圓形，功能近似相機的鏡頭，把光線聚焦在視網膜上，形成影像。錐形角膜即角膜變薄及變尖，弧度變得不平均，影響聚焦，出現散光異常。
眼科專科醫生高震宇表示：「成年人的散光度數變化不大，一旦散光增長異常便需警惕，例如今年150度，明年變成300度，後年更增至400度，這是不尋常現象。」
錐形...
以為八達通不是「錢」
年稚的孩子或會以為「嘟卡」買東西即是免費，不需要付錢，因為只有硬幣或紙幣才是金錢，所以他們可以任意使用八達通。為孩子的八達通自動增值會加深他們對八達通「長嘟長有」的誤解。家長給孩子使用八達通前，應先向他們解釋八達通可以買東西及搭車，是因為爸爸媽媽預先將金錢放入了八達通卡。
限制使用八達通的用途
除了不要為孩子的八達通自動增...
我：「喂，你好，乜乜診所」對方：「咦....哈....呵....」我：「喂？」佢繼續呻吟。我：「喂？冇人講嘢嘅，我收線啦」佢：「姑...呀～」我：「咩呀？」佢：「我成身慶合合，你可唔可以幫吓我呀？」頂你個制呀，晨早流流玩電話，變態啊？我：「我可以點幫你呀？」佢：「俾醫生我呀」哎呀，我醫生佬嚟㗎喎，你歡喜呀？我：「你要醫生嘅親自過嚟啦～醫生唔聽電話㗎」
...
學生甲：「我覺得尊重是以禮待人。」
學生乙：「人與人之間認同的態度。」
學生丙：「了解別人想説的話，想做的事，然後專心對待他。」
學生丁：「尊重是每一間學校皆會提及的德育課題，大家被教導要尊重別人時，有沒有想過，別人是什麼人？校長？老師？教練？有沒有想過那些在背後默默為同學付出的人？」
學生們經過一番討論後，決定訪問學校的工友，了解他們對學...
Fullen教授指出，品格有6大元素（6C），包括：
．品格教育 (Character education)：要幫助孩子建立為人處事的彈性、同理心、自信心和幸福感
．國際公民身份 (Citizenship)：科技令世界接軌，因此，孩子需要裝備國際知識、尊重文化差異、對環境變化及需要具警覺性
．溝通 (Communication) ：每天...
第一關：分離焦慮
這是盼了很久的一個旅程，在臨行的一刻卻突然捨不得離家。搭早機的我清晨五時正起床後，千頭萬緒，一方面期待跟朋友們共渡愉快假期，一方面又有點後悔決定出行，一顆心被寶寶緊緊的牽扯着，突然有點窒息的感覺。
本來打算起床後泵最後一次奶給寶寶留多點儲備，但寶寶好像知道媽媽快要遠行似的竟提早醒轉，我思考一分鐘後，冒着遲到及塞奶*的危險，決定再埋身...
元朗體育館位於元朗市中心，由西鐵朗屏站前往，要行大約15分鐘左右；大家也可以在元朗西鐵站轉乘輕鐵前往。
元朗體育館今年6月先新開，夠晒新淨，面積有160平方米，主題係「糖果」，仲要鄰近元朗公園，玩完可以直接過隔離大草地野餐喇！
呢度面積唔算好大，但勝在夠新淨，影相、打卡就啱晒﹗
遊戲室壁畫夠晒「元朗」風味，又有輕鐵，又有百鳥...
近照裡，是他與另一個人在幸福的臉，原來都已經這麼久了，你跟他都分開這麼久了，他好像找到新的幸福了，而你呢？原來你還是在一個人，一個人在遙望已投身新幸福的他。
別誤會，你不是不想他幸福，只是你騙不了自己，每次忽然看見那熟悉的臉，但那熟悉的他身旁不再是你，那感覺是如此的揪心，真可笑，能怪誰？從前在你身邊的時候，你不懂珍惜，到他離開你遠遠了，你才...
媽媽喺度篤電話時，妹好眼仔碌碌四圍望。坐喺附近嘅姨姨同妹妹對上眼了。姨姨發出聲音引妹妹注意：「嘟嘟嘟」妹妹望望佢，擰歪面望返媽媽。姨姨企起身行埋去佢隔離度坐...
姨姨問妹妹：「幾歲呀？」妹妹唔理佢。姨姨：「問你嘢要答喎，你唔答好冇禮貌喎」係？咁我唔客氣啦！阿姨你今年幾歲呀？你個樣同你實際年齡爭咁遠，你係咪報細數呀？答我啦答我啦！媽媽望望姨姨，收起電話...
虛寒難受孕
懷孕前調養身體很重要，可助媽媽孕期順利、產後復原快，而寶寶又健健康康。醫學博士兼註冊中醫師陳玉瑜指，中醫認為「平和質」的女士比較容易懷孕。平和質是中醫養生學名詞，即臟腑氣血功能強健壯實、面色紅潤、精力充沛、體態適中、平時較少患病等。相反，體質虛弱，月經不正常的女士較難受孕，特別是手腳冰冷的人血液流通不順暢，容易導致宮寒，大家都知道，宮寒...
1. 皮膚乾燥、頭髮枯旱、嚴重黑眼圈
2. 經常短暫失憶、失魂，不知自己在做甚麼
3. 情緒化 - 時而焦慮、煩燥、時而心甜、傻笑
4. 筋疲力歇，十級疲累
5. 極想減肥，但不能自控地吃 (母乳媽尤其嚴重）
6. 嚴重拍照癖，手機快被寶寶的相片及影片擠爆
7. 不怕髒 - 對寶寶屎尿免疫，毫不懼怕
8. 愈來愈看老公不順眼，覺得...
1. 孕媽因內臟受擠壓，晚上有時會醒來上廁所，每當我半夜或清晨一起來，他都會突然醒轉，扶著我下床，再問問我做甚麼，確定我沒事。（真懷疑他是否真的有在睡）
2. 懷孕後記性特差，老是忘東忘西的。洗澡後，他會問：肚皮擦油了沒有？我打趣說：忘了！怎麼你怕我肚皮走樣了？他沒好氣：就是怕你到時有肚紋呱呱叫不開心。快點去擦吧！
3. 他是視覺圖像、...
要去北河街體育館比上集介紹的石硤尾公園體育館方便得多﹗由港鐵深水埗站A2出口起步，沿著北河街向前行，穿過2條街之後(大約3分鍾)，就會見到北河街室內街市，遊戲室就位於此市政大廈內。
呢度面積有110平方米，主題係「糖果屋」，不論牆壁定遊戲設施，現場真係好似置身於一個巨大糖果屋咁。
就連畀家長坐嘅座位都係冬甩同糖果嚟，絕對容易令大人...
愛鍚孩子的家長們，在這情況下，你要做的並不是對孩子百般遷就，立即滿足他們的要求，而是要向他們解釋人家有的東西不代表自己都一定要有，並趁機教導他們以下的概念。
孩子普遍對金錢有一個誤解，以為錢就是用來買所有他們「想要」的東西。家長要向孩子解釋量入為出的原則，分辨「想要」及「需要」。如果孩子想買一些「非必要」的東西，家長可以資助一點，並要...
腰背痛自懷孕3月開始積累
有些媽媽誤以為無痛分娩或剖腹生產時所注射的麻醉止痛針會引來腰背痛的後遺症，其實產婦的腰背痛早於3個月孕期時便開始積累，主要原因是荷爾蒙分泌改變而令盆骨周邊的韌帶、肌肉及軟組織變得鬆弛，關節因而容易扭傷。而且胎兒及羊水重量愈來愈多，令產婦的腰椎負擔增加，胸椎因下背弧度增加而呈駝態，所以孕婦的脊椎形狀會隨懷孕週期而經歷明顯變化...
有日一位先生喺落閘鎖門先趕到嚟：「嘩，好彩趕得到」當時新入職嘅妹妹同先生講：「先生，我哋收咗工啦」先生：「嘖嘖嘖，我阿媽嚟緊啦，ONE MINUTE呀！」妹妹：「唔...唔係呀先生，我哋收咗工啦」先生發火：「你聽唔明英文呀？我話一分鐘呀！我阿媽嚟緊啦！」妹妹覺得好委屈行入去同醫生講：「醫生，出面嗰位先生叫你等埋佢媽咪呀」醫生：「吓？夠鐘我走啦喎」妹妹...
常規訓練更重要
DeerKids課程總監及註冊社工欒綺華指，家長只要平時跟子女做好準備，建立常規，訓練自理，並擁有良好生活習慣，面試定能有好表現。
「不少家長着眼於面試題目，卻忽略常規訓練，簡單地說，小朋友懂不懂自己拉開椅子坐下而毋須家長幫忙？坐姿是否正確、會否擅自走開？離去時有沒有拍好椅子？這些老師都會觀察，可透過日常生活學習。」
其...
寒冷天氣運動量少
原來不同季節，有不同的致肥因素，香港營養師學會（HKNS）認可營養師AnnieLee指：「夏天經常流汗，熱得缺乏胃口進食，最想喝冰涼飲品消暑，如凍檸茶、汽水、台式飲品等，全部高糖、高卡路里，容易長胖。秋冬則相反，天氣嚴寒最想吃暖笠笠的食品，但大部份冬日美食都是高脂肪、高升糖指數、高澱粉質，加上活動量減少，比夏日更不願意做運動，體...
觀乎芬蘭和香港的文化、教育制度、社會系統等都不盡一樣，很難百分百搬過來。但這次參觀，仍有不少點子，可供教育界及家長參考。
今次到訪芬蘭，不時遇上陰天及雨天。但到校參觀時，即使下雨天、氣温只有5至8度，學生仍在操場跑跑跳跳，既不擔心渾身濕透，也不怕泥濘弄髒衣服，寒冷和雨天完全無阻他們對活動課的熱情！相比在香港，學生被小心保護着——雨天留在室內、衣服不能弄...
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