2019-12-13, 週五

【鼓勵認識情緒管理】YOHO MALL冰雪世界首次大搞「冰雪藝術治療」

根據世界衛生組織的資料,全球有超過三億人患有抑鬱症;而在香港,每100名成年人當中,更有三人是抑鬱症患者。香港人普遍忽視「情緒管理」,往往等到問題一發不可收拾才求醫。其實每個人都會有情緒低落的時候,接受治療不代表有病;如能學會及早處理負面情緒,不少嚴重情況其實可以避免。

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YOHO MALL特意邀請香港基督教服務處培愛學校15學生參加「冰雪藝術治療」工作坊。)

YOHO MALL與美國專業冰雪製作團隊SnowMagic聯手呈獻「The Coolest Christmas」,於露天廣場建造4,000呎「冰雪世界」,並特別請來香港藝術治療師協會主席李靈津小姐,於雪地上舉行全港首次「冰雪藝術治療」,將「治療」搬離診症室,讓市民可以在輕鬆自在的環境及氣氛下,認識「藝術治療」,學會管理情緒。

 

李靈津小姐(津津老師)為美國註冊藝術治療師,持有美國國家臨床心理輔導牌照,並擁有多年臨床經驗。津津老師將於YOHO MALL「冰雪世界」主持共4場藝術治療工作坊,邀請不同慈善機構及教育團體的青少年參與。首場工作坊於今日(12月6日)舉行,請來香港基督教服務處培愛學校15名特殊學習需要(SEN)學生參加,體驗香港首次「冰雪藝術治療」。

 

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(藝術治療鼓勵同學們發揮創意,裝飾雪山,從中得到自我肯定。)

著重創作過程毋需理會評價 

學會舒發情緒及接納自己

是次工作坊集合五感元素達致心靈治癒,參加者除了可把握香港少有的冰雪體驗,堆砌冰雪外,期間亦會播放柔和音樂,讓參加者放鬆心情。熱身運動過後,津津老師讓同學們躺在雪地上揮動手腳畫出「雪天使」圖案,並鼓勵他們發揮創意,利用日常生活的物料如雜誌、鈕扣等,為「雪天使」添上裝飾,藉著於雪地上的集體藝術創作,製造深刻且難忘回憶及治療效果,對青少年的個人身心成長尤有效用。此外,津津老師及冥想導師李映晴小姐帶學生於雪地以五感增加正能量,希望他們日後亦能學以致用,在遇上情緒問題時找到平靜下來的方法。

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津津老師讓同學們躺在雪地上揮動手腳畫出「雪天使」圖案。)

津津老師表示:「藝術治療與一般藝術工作坊不同,注重過程多於結果,成品美不美不是重點,最重要是過程中,參與者能放開懷抱,在不必在意別人對作品的評價下,盡情發揮創意,透過創作舒發情緒,同時學會接納自己,並慢慢增強集中力。此外,不少SEN學生因為社交能力較弱或本身有行為問題,往往覺得自己不被理解,容易感到孤單;而進行集體創作正正有助他們與人建立聯繫,從中學會互相接納。」

 

接受治療不代表有精神病 

盼港人正視情緒管理

津津老師又指出,港人對「治療」二字比較敏感,以為接受治療即代表有精神病,即使有情緒問題亦往往諱疾忌醫,延誤求助導致情況惡化。

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(香港藝術治癒師協會主席李靈津(津津老師)指,香港人甚少正視情緒問題,盼透過「冰雪藝術治療」,去除大眾對「治療」的負面標籤。)

難得今次的「冰雪藝術治療」工作坊能在生活日常接觸的商場環境及充滿歡樂氣氛的「冰雪世界」中舉行,她希望可藉此去除不必要的負面標籤,讓市民能認識「藝術治療」,並明白到情緒管理的重要。