2020-12-03, 週四

【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

準媽媽每日佗著日漸沉甸甸的肚子,腰背容易不舒服。市面上有托腹帶大致分為全腹式、簡易式及交叉式,有助孕婦支撐肚子。其實托腹帶非必需品,孕婦可根據自己實際需要選購。

 

【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

 

6大好處

1.支撐肚子:準媽媽腹部隆起,體重隨之增加,容易有腰痛、背痛問題,若工作需要經常站立或走路,托腹帶可支撐肚子,緩解不適。

 

2.保持正確姿勢:孕婦許多時身體重心向前,增加脊柱負擔和支持子宮兩側的圓韌帶不適。托腹帶可「卸力」,把重量分佈在腹部和背部。

 

3.減低跌倒風險:懷孕會改變重心,扭傷及跌倒的風險可能更高。托腹帶可保護骨盆區域,從而增強平衡力,減低跌倒風險。

 

4.改善血液循環:托腹帶的支撐作用助改善下肢血液循環,良好的血液循環可確保氧氣和營養物質輸送至胎兒,並清除廢物,對BB和孕婦健康都有好處。暢通的血液循環亦可減少或減輕下肢浮腫和靜脈曲張。

 【孕婦知多啲】挺巨肚易腰痛失平衡 用托腹帶有6好處

5.保溫:一些包著腹部或雙層托腹帶有保溫作用,使BB在溫暖環境下成長。

 

6.產後束腹:托腹帶可調節鬆緊度,媽媽產後可按需要束腹,改善體態。

 

使用時注意事項

1. 日間使用時間不能過長,晚上睡覺應除掉。

2. 不能包得太緊,以免影響胎兒發育。

3. 選擇透氣材料。

4. 經常清洗。

 

懷孕期間身體出現種種變化,準媽媽應多留意,若腰背痛嚴重應請教醫生。