2020-10-26, 週一

兒童心理學

  • 【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    香港的幼兒教育制度強調學術,而備受推崇的芬蘭幼兒教肓則實行遊戲教育。心理學角度而言,幼兒時期對父母的親情依戀(Attachment),是日後心理健康和良好的人際關係的基礎。

    幼兒發展的基本任務,不是學會閱讀或數學,而是鞏固親情和人際關係,體驗一種健康且安全的親情依戀。孩子們需要的是一個了解他們的父母,能注意到他們內心裡正在發生了什麼;而父母的基本任務,則是體察孩子的內在狀態、傾聽他們、以一種真正回應孩子感覺的方式溝通。

    即使是超級聰明的小朋友,在6歲以前,亦需要多些親情、運動、大自然、和小朋友玩耍,少碰數學或語言練習。

    【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    當幼兒缺乏親情依戀的經驗,很快就會出現迴避親情依戀的特徵:

    幼兒階段
    可能會避開父母;
    很多時候不尋求父母的安慰或聯繫;
    認為父母和陌生人很少或沒太大分別。

    成人階段
    可能較難與別人建立親密關係;
    在社交關係中不易投入情感;
    無法或不願意與他人分享想法和感覺。

    據研究,人們之所以需要心理治療,最常見的理由是因為人際關係問題:掙扎的婚姻、不成功的約會、與同事甚或家庭的糟糕相處、尤其是與自己的關係。

    【依戀】幼兒最需要不是學習!愉快童年帶來12好處

    研究表明,幼兒時期具有親情依戀的經驗,會帶來持續一生的好處:

    1. 能保持注意力
    2. 能減少焦慮
    3. 能更好地調節恐懼,因此更願意尋求和接納具有成長性的挑戰
    4. 更強的自信和自尊 (不是基於表現和成績,而是持久且健康的自我價值)
    5. 能更好地管理對情緒的身體反應,導致改善免疫力和減少壓力相關疾病
    6. 有更強的調節情緒的能力 (例如:不會因沮喪而陷入困境)
    7. 能增強同理心的能力
    8. 增強對自己和其他人的洞察力
    9. 提高「以健康的方式來表達情緒」的技能
    10. 與同齡兒童有更好的關係,以及在成年時有更健康的人際關係
    11. 更好地為人際衝突提供替代解決方案
    12. 有更少的行為問題

    如果你想讓你的子女在生活中取得成功,無論是學業和職業上有所成就,還是成為一個能良好交流的成年人,你都應該給他們一個健康、切合的親情依戀關係。

  • 【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    根據英國心理學家John Bowlby的研究,嬰幼兒與主要照顧者形成依戀的過程,會影響其成大後的社會心理關係。

    依戀關係兩大類型

    1970年,美國的心理學家Ainsworth設計了陌生情境的實驗(Strange Situation),按實驗幼兒和媽媽分離後再相會的反應,將依戀關係分成「安全」與「不安全」兩大類:

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    安全依戀型

    即使處在陌生情境中,只要媽媽在身邊就能自由地探索環境,和陌生人互動。當媽媽離開時,雖然會難過哭泣;但只要媽媽回來,可表達對其離開的不滿,也接受媽媽的安慰,親近擁抱母親。
    這類型是感受到溫暖與愛的孩子,自我意識明確,因為有能力表達自我需求,有自信被理解需求及得到幫助,致力於探索環境且樂與人互動。

    造成原因:主要照顧者對幼兒傳遞正向情感與接納態度。

    2種不安全依戀型

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    矛盾依戀型

    即使媽媽就在身邊,這類型的孩子面對探索和陌生人時依然會感到焦慮。當媽媽離開時,孩子感到十分沮喪;當媽媽回到身邊時,卻又充滿矛盾。明明想跟媽媽親近卻充滿憤怒;當媽媽表示關心他時又想要抵抗。

    造成原因:主要照顧者不懂得如何滿足幼兒的需求,十分情緒化,使孩子無所適從。

    逃避依戀型

    【安全感】子女為何不親你? 解讀3類依戀關係

    這類型的孩子會迴避和忽視媽媽的存在,在媽媽離開或回來也沒有任何情緒反應。對媽媽的去而復返,不但沒高興,反而生氣;對陌生人出現也無任何反應。
    這類孩子易表現出退縮、孤立、對學習沒興趣、缺乏動力,不易結交朋友。

    造成原因:主要照顧者通常沒耐性,甚或排斥照顧幼兒,對幼兒的需求不敏感,或表現出消極反應、甚至做出讓幼兒反感的行為。

    《2016年度中國親子教育現狀調查》報告中指出,家庭中的教育焦慮問題不可忽視,87%左右的家長承認自己有過焦慮情緒,其中近20%有中度焦慮,近7%有嚴重焦慮。當父母情緒不穩定的時候,情緒的宣洩會不自覺的發泄到孩子身上,影響孩子。所以父母應該意識到自身情緒穩定會孩子的重要性,有意義的去調整和管理個人情緒。不同的依戀類型,帶給孩子未來不同的人生,依戀模式決定著未來的幸福模式。

  • 【慘慘】焦慮令人縮水5cm!? 研究:2種情緒直接影響身高 

    美國紐約州心理研究所兒童心理學家Daniel Pine他的同事對716個從9歲到18歲的孩子做了9年的跟蹤研究,發現感覺緊張的女孩子會比感覺快樂的女孩子矮5.08厘米。由於這些具有緊張焦慮情緒的女孩子並不是生來就身材矮小,因此心理學家猜測情緒很可能抑制了掌管身高的荷爾蒙的正常分泌。

    專家分析認為,諸如緊張、焦慮等負面情緒可能抑制了某種專門掌管身體生長發育的激素的正常分泌。而這一研究則發現,這一現象在女孩身上更為常見,對於男孩則影響不大。心理學家認為,這可能與男女之間面對壓力的生理反應不同有關。另一些研究顯示:面對同樣強度的精神壓力,男孩能更好地予以「調適」,相反女孩卻往往處於長期的負面情緒「控制」下難以自拔。

     

    【慘慘】焦慮令人縮水5cm!? 研究:2種情緒直接影響身高

    進一步的研究還表明:兩種緊張焦慮情緒與身高生長有直接關係。主要來自家庭,被稱為「分離緊張」,這種情緒在學齡前兒童群體中更為常見,女孩因為分離恐懼而不願意與父母分離,哪怕是很短的時間。她們可能不願意與父母分別睡在不同的房間,或者哭鬧、裝病不願意去學校。

    心理學家派思指出,至少有5%的美國女孩是這些影響身高的焦慮情緒的受害者。他認為,學齡前或學齡後的女孩已有許多足以引起精神壓力的事,其中包括父母關係,家庭經濟,自己的容貌、學習能力、交際水平以及言談舉止等,如果不能善加處理,可能會形成長期的緊張焦慮情緒。

  • fb web 11320

    有一種遊戲,不用別人教,小時候幾乎都一定玩過——那就是「過家家」。

    「過家家」,香港普遍稱之為「煮飯仔」。這是一種小朋友模仿成年人的遊戲,一個人或幾個人都可以玩,甚至隨時隨地也可以玩起來。

     

    原來這種普遍的兒童遊戲,是兒童象徵類遊戲的一種。簡單而言,就是用其他物品替代已知的事物,進行模仿的遊戲形式,以下例子家長都經常經歷:

    用玩具手機或香蕉代替真手機,一本正經地假裝打電話;

    穿上父母的衣服或飾物,模仿爸爸或媽媽的角色扮演遊戲。

    這種類似的遊戲,你是不是小時候也玩過?再觀察下你的孩子,你會發現他們也都在玩這種遊戲。

     

    兒童心理

    兒童大概在2歲左右開始玩象徵遊戲,經歷了一個從自我模仿,到社會模仿的遊戲過程。

    一開始,孩子的象徵遊戲是個人的,以自我為中心的自我模仿,比如他們用玩具手機代替真手機,假裝打電話;用玩具娃娃當成小寶寶;用杯子假裝喝水等,這都是自我模仿。

    【童年】小朋友必玩遊戲 揭露兒童心理動機

    這些象徵遊戲中,孩子本身的角色並沒有變化,他們只是對外在的事物或行為進行模仿。

    隨著兒童智力的提升,3歲以後的孩子進入了社會模仿階段,開始學會替換本身的角色,模仿別人。他們會把自己想像成媽媽、警察、醫生、老師等,然後模仿他們的行為,進行角色扮演。角色越來越複雜,情節也越來越豐富。比如他們會把自己想像成醫生,讓媽媽充當病人,然後像模像樣地給媽媽檢查身體,還要給媽媽打針。

     

    兒童認知發展階段

    根據著名發展心理學家皮亞傑的認知發展理論,兒童在2歲左右時進入了前運算階段。前運算階段有一突出的特點,就是建立了符號系統,開始學會了語言。

    象徵思維對於2歲兒童來說是一個新技能,運用很不熟練,因此他們有強烈欲望去使用新技能,於是這個年齡的兒童都喜歡玩象徵類遊戲。

    【童年】小朋友必玩遊戲 揭露兒童心理動機

    當兒童的象徵思維越來越熟練,自然會進行更複雜的遊戲,開始模仿別人。簡而言之,兒童在玩煮飯仔的過程中,運用了自己豐富的想像力,訓練大腦的抽象思維能力,促進這方面的發展。

    美國加州大學心理學教授艾莉森‧高普尼(Alison Gopnik)的調查研究發現:更擅長象徵遊戲的孩子,反向推理能力更強,說明他們更擅長思考不同的可能性,因此也跟容易發展出高級的「心智理論」。

     

    正面影響

    1、熟悉社會規則

    孩子在煮飯仔時,所扮演的都是成年人日常的角色,比如老師、醫生、售貨員等等,孩子在生活中被各種各樣的職業吸引,並將這些職業還原到遊戲中。

    通過遊戲,孩子對各個職業的規則越來越熟悉,也學到了很多社會知識。以售貨員遊戲來說,孩子在遊戲的過程中,明白了金錢應該如何使用,相應的貨品有相應的價值等概念。

    【童年】小朋友必玩遊戲 揭露兒童心理動機 

    2、提升邏輯能力

    在煮飯仔的過程中,孩子的手、眼、口得到全方位的調動,大腦也通過模仿的過程中提升認知能力,邏輯能力得到提升。

    【童年】小朋友必玩遊戲 揭露兒童心理動機 

    3、訓練社交能力

    煮飯仔可以與多人一起玩耍,孩子在玩遊戲時,需要交流和討論,這也讓孩子學到與人溝通的方法,社交能力自然得到提升。

    【童年】小朋友必玩遊戲 揭露兒童心理動機 

    以「煮飯仔」為代表的象徵遊戲是每個兒童在成長中必然經歷的一個遊戲過程,在看似幼稚的行為下,是兒童為儘快成長適應環境而發展出來的一種主動適應遊戲。父母不僅不需要制止兒童的象徵遊戲,更加應該鼓勵孩子多玩象徵遊戲,大大有利於兒童的成長。