2020-10-31, 週六

武漢肺炎

  • 【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

    近來「回南天」的日子多,天氣潮濕,本來就是易令人生病的季節,再加上武漢肺炎(新型冠狀病毒肺炎)肆虐全球,當有身體不適或類似感冒症狀時,難免令人害怕、擔心。這些日子中,人人怕去醫務所,不敢看醫生,又或者當醫生知道你有類似「武肺」症狀時,醫生也想你別來,那怎生是好?大家先來了解一些時行疾病的症狀及鑒別吧。

     

    流感症狀

    流感不等同傷風,是流行性感冒簡稱流感,是一種常見的濾過性病毒感染疾病,其一般症狀與傷風類似,但不適感及症狀較傷風嚴重,多數出現發燒、肌肉痛、骨痛及疲倦等病徵,相對而言,咳嗽、喉嚨痛及流鼻水等病徵則不太明顯,流感傳染性較強,一定要放假休息。

     

    傷風、感冒症狀

    一般來說,傷風感冒最常見的病徵是咳嗽、喉嚨痛及流鼻水,基本上要鑒別是傷風、感冒或是流感,最關鍵的症狀就是看有沒有發燒,如果患者發燒,多為流感。很多時候在流感初期,其病徵有可能未完全「表現出來」,也會被而誤判為普通傷風感冒的。

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

     

    中醫對傷風、感冒及流感的鑒別?

    中醫稱一切感受外邪而引起的外感病症為感冒。中醫將流感歸類為「時行感冒」,其全身症狀較重、起病較急驟,也容易併發其他疾病。

     

    怎樣知道自己患了傷風感冒還是流感?

    首先看症狀之輕重及發熱與否。

     

    患感冒了,到底應看中醫還是西醫?

    中西醫各有所長,應依據自身的病況選擇,或請專業人士教你判斷,如何挑選最合適自己的醫治方式。

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵

     

    服中藥可以預防流感嗎?

    可以,不過不是百分百有效,亦有某些守則要知道,不然適得其返。

     

    得了感冒或流感,可以中西藥同時服嗎?

    理論上,處方的一般傷風感冒西藥,與一般外感的處方中藥,衝突不大,引起藥性相沖的可能較少,如果經受過西醫教育的註冊中醫,或受過中醫教育的註冊西醫分析兩類藥物後再服食,則更加安全。

     

    在流感高峰期,怎樣善用中醫藥預防患病?

    可以參考中醫的保健養生理論,以及現代的抗病預防措施,確保身體健康,護養身體。以及每年定時做天灸治療。時刻保持個人衛生、有足夠休息、營養均衡的膳食、保持恆常運動的習慣,也是一定要的。

     

    武漢肺炎(新型冠狀病毒)症狀

    根據《明報》引述武漢官媒《長江日報》:「患上武漢肺炎的病人主要症狀包括:發燒、乏力、咳嗽而少痰,部分患者隨更會出現呼吸困難等症狀。」不過,也有很多報道表明,有不少患者無發燒,僅出現呼吸道感染及普通肺炎的症狀。綜合各專家所述:「武漢肺炎主要病徵包括:四肢無力、咳嗽、呼吸急促或困難、咳出黃綠色的膿痰、X光肺片花、發燒高於38°C。」

    【中醫教路】流感、感冒定武肺? 一文教你分清病徵 

     

    希望以上的綜合資料有助讀者作簡單的初步判斷,到底自己的病徵是屬於哪種病毒感染,因為不論是流感、傷風感冒或是武漢肺炎,皆是病毒感染所致的疾病。如有懷疑,應該馬上尋求專業人士意見。

     

    祝大家身體健康!

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    今年為防CoV-19,大家都要戴住口罩過夏天,熱「辣辣」的天氣,再加上「翳翳」焗的口罩,難受之餘,皮膚又會因此而出現各種小毛病,諸如:暗瘡、粉刺增多,過敏紅腫,出疹及痕癢等;此時,一定要強化皮膚基底層,皮膚基底層夠健康,才能有助防瘡、減粉刺,亦可降面膚泛紅及過敏。

    什麼是基底層?
    人類皮膚的表皮是皮膚的最外層,依角化細胞角質化程度之不同,可分為五層,依次序為基底層、棘狀層、顆粒層、透明層及角質層。


    1.基底層

    表皮層的細胞大都是由基底層細胞分裂分化而來。基底層細胞主要是由一層圓柱狀角化細胞所構成,本身是屬於未分化細胞,大部分會持續不斷地分裂,產生出來的新細胞一半會留在基底層(basal layer),一半會逐漸向皮膚表層移動,並進行角質化。基底層除含角化細胞外,約含有 5-10%的黑色素細胞(melanocyte)。黑色素細胞會合成黑色素,並將黑色素分泌至周圍的角化細胞中,藉以保護角化細胞,免受紫外線之傷害,此外,黑色素也是形成膚色的重要因素之一。

    2.棘狀層

    棘狀層(stratum spinosum)是表皮當中最厚的一層,約由 4-8 層細胞組成。因角化細胞由圓柱狀變成多角形,故稱為棘狀層。角化細胞會進行角質化作用,合成角質蛋白絲,並進一步形成胞橋小體(desmosome)使角化細胞間保有空隙可供淋巴液循環,並穩固的將角化細胞連結在一起。除角化細胞外,蘭氏細胞(Langerhans'cell) 也出現在此層,它是皮膚中主要的免疫細胞,可以對抗體外異物的入侵。此外棘狀層與基底層合稱生發層(stratum germinativum)是表皮產生新細胞的地方。

    筆者在這裡介紹基底層及棘狀層之用意,是想各位了解到我們在皮膚表面所看得見的毛病或問題,有很多是源自基底層及棘狀層,因為這是我們的表皮產生新細胞之處,這個生發層夠健康,表皮的新細胞才會健康,美顏養膚就事半功倍了。

    以下跟大家分享一個簡單又有效的精華液製作方法,適合在這個炎熱又要天天戴口罩的日子中使用,有助預防皮膚小毛病及保護肌膚,減少泛紅、出疹、水油失衡等問題。

      

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    基底強化調養精華液

    材料:
    Group A: 德國洋金菊花水60毫升,水溶性維他命E粉10克,透明質酸20克,Q10克 ,海藻醣(Trehalose)5克
    Group B: (科學粹取的中草本提取物) 入蔘20克, 地黃20克, 玉竹20克

    製法:
    1. 依次將Group A 中的材料與德國洋甘菊花水攪拌至完全溶解為止。
    2. 再Group B的中草本提取物加入Group A 溶液中拌勻直至完全溶解即可。

    用法:
    早、晚各一次。取適量精華液抹在已使清潔及搽了養膚水的皮膚上。用指腹輕輕在面上按摩,直至精華液被完全吸收為止。

    *也可用作急救泛紅過敏皮膚之用:以優質乾面膜紙吸滿雪凍的精華液後,直 接敷在問題皮膚上,濕敷15分鐘,取走面膜紙,用指腹將仍未被吸收的精華素按摩至完全被吸收為止。*

     

    功效:為泛紅、脆弱,易敏感皮膚作深入調養,均衡皮膚之陰陽,調和皮膚的氣血狀態,增加皮膚的抵禦能力,減少皮膚因外界刺激帶來的損害及不適,改善皮膚的天然修復功能,深入鞏固基底層及棘狀層的健康,強化生發層的細胞能量,養膚美肌。

     

    備註:因完全沒有添加任何防腐抗菌成份,最好放雪櫃內保存。
    www.hc-herbal.com.hk

     

    圖片來源:網路

  • fb web 11224

    香港面臨極嚴重的疫症侵襲,靠政府不如靠自己,一定要身、心強壯才能避免感染。面對烈性傳染病,要保持身體強健就係人都明白,但心也要夠強壯,又何解呢?

     

    大家面對的是極其艱難的困境,幾乎各大、小公司及機構都在「打逆境波」,沒有強壯心靈,如何面對壓力?內心強大才能夠沉著應對面前的種種困難,身體要健康,內心要強壯,大家戰勝疫病。

     【中醫教路】身心強壯抵抗邪氣 「疫」境自強4大點

     

    人體賴以存活的能量中醫稱之為「氣」,氣會在人體內及人體外保護我們的身體,而存在於外在環境中(自然界)流動著的也是氣,該種氣正常的時候是正能量有益於自然界中所有的生命,但當某些狀況發生,又或在某些特定條件下,氣可以變成「邪氣」(致病原),若侵襲人體,就會令人生病。人體需要與自然環境保持和諧;身體內在的氣也必須充實,才能有效抵禦外界的邪氣來襲。當疫病蔓延之時,必須維護身體之正氣,方是恆久有效的抗疫祛病之法。

     

    很多人問筆者,中醫有何方法可以在「武肺」來襲時,減少被傳染的機會?

     

    最籠統的答案就如上段所言,雖是籠統卻是中醫的核心真理。以下是筆者參考及綜合很多文獻而整合出的一些有助強身健體之法:

     

    1. 早睡及睡足

    【中醫教路】身心強壯抵抗邪氣 「疫」境自強4大點

    睡眠充足及質素良好的睡眠,對於維持人體的免疫力十分重要,有助身體所有機能保持在最佳狀態。中醫按人體經絡運行規律認為,最理想的睡眠時間為晚上11點至早上5點,如果可以早於午夜前睡,對養生最有幫助。

     

    2. 舒緩壓力,放鬆情緒

    【中醫教路】身心強壯抵抗邪氣 「疫」境自強4大點

    多深呼吸、減少看負面新聞及訊息、在家做運動,選擇令自己舒服的方式舒緩壓力。可服用素馨花、洋金菊、貫葉連翹等草藥幫助減輕情緒壓力。

     

    3. 良好飲食習慣

    【中醫教路】身心強壯抵抗邪氣 「疫」境自強4大點

    別吃煎炸、辛辣、油膩食物,不生冷、冰凍之品,以免體內積熱及生濕。過於滋膩難消化食物也要少吃,這些食物均會導致氣滯,阻礙各臟腑功能,令身體的陰陽失衡。均衡飲食,多喝暖水,適量時令湯水,根據自己體質去選擇合適食材,養成良好飲食習慣。

     

    4. 保持大便暢通

    【中醫教路】身心強壯抵抗邪氣 「疫」境自強4大點

    大便是人體的廢物,體內廢物若不及時清理排走,會令人體內的毒素增加,對腸胃是負擔,中醫認為體內各臟腑機能平衡、協調時,身體對疾病的抵禦能力及療癒能力也會更佳。去積滯,護正氣,是維持人體健壯之道。

     

    護肺化積健身湯

    材料:髮菜1両錢,眉豆1両,雞腳4隻,蜜棗五枚,百合1両,南杏8錢,北杏3錢,瘦肉1斤(汆水、切小塊),陳皮一小塊,生薑2片,水3,000毫升,鹽少許

    煮法:全部材料洗淨,加水以大火煮滾後,改文火煲約2小時,加鹽調味即成。

    功效:清肺生津,潤髮膚,改善便秘,去內積除腸垢。適合肺燥咽乾,髮膚乾暗,大便乾結者飲用。全部材料性質溫和,幾乎人人合用。髮菜性偏寒味甘,無毒,入肝、腎、膀胱經,具有利小便,清熱消滯,軟堅散結,理腸除垢,消滯降壓,清肺化痰等功效。

  • 【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力

    內地近月熱傳「雙黃連口服液」可治療武漢肺炎,很多專家都說它不是治疫症的靈丹妙藥,它有一定的治療效果,中醫使用它來治病時,很少以丹方獨味作處方,當先辨別證候,再行處方。

     【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力

     

    雙黃連口服液是內地一種中成藥,以金銀花、黃芩、連翹三味中藥組成,具有疏風解表、清熱解毒之功效,臨床上多用於外感風熱所引致的感冒,症狀常是見發熱、咳嗽、咽喉痛。中醫認為這三味中藥具有良好的清熱解毒、表裡雙清功效。現代研究認為,該三味中藥均具有廣譜的抗病毒、抑菌、提高機體抗病力的作用,但是未有以之來針對治療冠狀病毒方面的大量研究。

     

    內地也有不少報導說民眾盲目服用雙黃連口服液,以致武漢肺炎病情加重者很多,或服之用來預防「武肺」而引發其他疾病的病例也不少,所以請大家不要變成「盲眾」,切勿未經中醫師指導而胡亂服用。

     

    金銀花:性寒;味甘;歸心、肺、胃經。功效清熱解毒,涼散風熱。臨床上常用於治療癰腫療瘡、喉痹、丹毒、熱毒血痢、風熱感冒、溫病發熱。脾胃虛寒及瘡瘍屬陰證者慎服。

    【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力

     

    黃芩:性寒;味苦;歸肺、膽、脾、大腸、小腸經。功效清熱燥濕,瀉火解毒、止血、安胎。臨床上常用於治療濕溫、暑溫胸悶嘔惡、濕熱痞滿、瀉痢、黃疸、肺熱咳嗽、高熱煩渴、血熱吐衄、癰腫瘡毒、胎動不安等。脾胃虛寒,食少便溏者禁服。

    【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力 

     

    連翹:性微寒;味苦;歸肺、心、小腸經。功效清熱解毒,消腫散結。臨床上常用於治療癰疽、瘰癘、乳癰、丹毒、風熱感冒、溫病初起、溫熱入營、高熱煩渴、神昏發斑、熱淋尿閉等。脾胃虛弱、氣虛發熱、癰疽已潰、膿稀色淡者忌服。

    【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力

     

    以上是中醫藥典記載的藥用功效,三味中藥皆性寒,不宜用來治療無熱的患者,此熱不是西醫指的發熱,指的是中醫所說的熱證,勿混淆。

     

    以下介紹的茶療,性質相對平和,適合用來防風却寒,增加身體的抵抗力。

    防風益氣茶

    材料:北芪2錢,炒白朮1錢,防風2錢,大棗2枚,紫蘇葉1錢,陳皮1小塊,水1,500毫升

    煮法:全部材料洗淨,陳皮剪成絲,用刀在大棗肉上鎅幾口;全部材料加滾水煮滾後,改文火煮30分鐘即成,隔渣取茶飲用。

    功效:輕散風寒及解表、固表,益氣助陽,有助抗寒却病,適合畏寒怕冷者、或著涼後飲用,以防生病;有助鞏固免疫力。

    註:如有懷疑,服前請諮詢中醫師。體內熱毒熾盛者不宜。

    【中醫教路】雙黃連口服液抗肺炎?不如飲呢樣增加抵抗力

  • 【人間有愛】怕長者撲唔到廁紙 小閨密疫境出錢出力

    新冠肺炎(武漢肺炎)疫情下,發達國家同樣出現搶廁紙、日用品等,澳洲也不例外。年僅6歲的小女孩Addyson與4歲好友Lucy花零用錢,買廁紙和紙巾給不良於行的年邁鄰居。

     【人間有愛】怕長者撲唔到廁紙 小閨密疫境出錢出力

     

    Addyson的媽媽Petrina McGuire有一天在超市問Addyson如何幫助善用物資?Addyson意識到新冠肺炎在社區掀起恐慌,想到不良於行的年長鄰居可能需要廁紙、日用品等物資,於是叫4歲好友Lucy把她們儲下的零用錢買下廁紙和紙巾,數量有一頭小木車之多。之後向領取養老金的長者派發物資,長者們都非常感謝,有些更送小禮物作回禮。

     【人間有愛】怕長者撲唔到廁紙 小閨密疫境出錢出力

     

    【人間有愛】怕長者撲唔到廁紙 小閨密疫境出錢出力

     

    媽媽Petrina把兩位小女孩的善舉在社交網上分享,原本想為近來充滿負面、不安情緒的社會帶來正能量,怎料帖文獲近2,000個讚好和5,600次轉載。許多網友讚賞小女孩的純潔心,可愛舉動給很多人帶來了幸福感和正面能量。

  • 【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

    武漢肺炎持續,學童停課至4月,改變了家庭、活動、作息的時間,加上與家人多了時間相處,親子間發生摩擦的機會也增加,有機會對小朋友心理健康造成一定影響。以下一些技巧,可幫助小朋友和家長增加幸福感,好好享受長假期。

     

    1. 在假期裡,盡量保持家庭常規不變:例如盡量要孩子遵守平時的睡眠和進餐時間。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    2. 家長心理上和身體上要照顧好自己:兒童和青少年會受到父母或照顧者情緒幸福感(emotional well-being)影響。家長若成功「K.O.」壓力,可以幫助孩子學習如何更好地應對壓力。

     

    3. 制定計劃,每次只專注做一件事:嘗試一些新想法,如煮飯仔、做運動等。把注意力集中在一件事情上,並察覺當下的感覺,嘗試對這種新體驗感到好奇。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    4. 分享才華和能力:如果孩子較大個,鼓勵他們預先製作一些東西義賣、寫信給弱勢,關心他們。待疫情過後,可考慮在周末、公眾假期做義工。

     

    5. 留意情緒:很多小朋友和成人在長假期會感到失落、悲傷或孤獨。家長要對這些情況多留意,並在需要時為孩子、家人或朋友提供幫助。

     

    6. 為家人做手工:教孩子為父母、祖父母或其他重要的人和朋友做禮物。這會教孩子明白親情和友情的重要。

    【停課】7個心理健康Tips 長假期避「炎」都唔驚

     

    7. 盡情享受與家人共度時光:珍惜每日相處,如一家人一起玩桌上遊戲。雖然疫情未結束前,應減少非必要外出、探訪、聯誼或聚餐,但可以通過電話、即時通訊軟件關心親戚、鄰居和朋友。

     

    來源:美國兒科學會

  • 【唔好忽略】孩子驚新冠肺炎點算?必學8個談論技巧

    新型冠狀病毒全球大流行,小朋友已因為疫情而宅在家近兩個月,他們或會對網絡或電視上看到的病毒消息而感到不知所措,甚至焦慮。如何向孩子談論這場疫症?可參考以下舒緩兒童情緒和保護兒童健康的8項建議。

     

    1. 提出開放式問題並傾聽

    首先讓孩子談一談對於疫情的看法,了解他們知道多少信息,然後按照他們的思路展開對話,家長可通過繪畫、講故事等活動方式展開話題。謹記確保在安全環境中進行討論,以及允許孩子自由表達。如果孩子年幼,只需要找機會提醒孩子養成良好的衛生習慣即可,不必引起他們的恐慌。

    最重要的是,不要低估或迴避孩子的擔憂。一定要承認他們的感受,並告訴他們對這些事情感到害怕是很正常;表現出你在全神貫注地傾聽,並讓孩子知道,他們可以在任何時候和家長或老師進行交流。

     

    2. 用孩子能理解的方式解釋真相

    兒童有權利了解世界上正在發生的事實真相,家長應使用適合他們年齡的語言、觀察他們的反應,注意他們的焦慮程度。如果家長不知道如何回答他們的問題,不要自己猜測,把它當做和孩子共同探索答案的機會。政府和國際組織的網站是很好的信息來源,同時告訴孩子網絡上一些信息是不實,最好還是相信專家。

    【唔好忽略】孩子驚新冠肺炎點算?必學8個談論技巧

     

    3. 告訴孩子如何保護自己和朋友

    讓孩子遠離病毒和其他疾病的最好方式之一就是要勤洗手。可以跟著洗手歌或洗手舞,讓學習洗手的過程充滿樂趣。家長還可以向孩子示範如何在咳嗽或打噴嚏時用肘部遮住口鼻,告訴他們最好不要過於接近咳嗽或打噴嚏的人,如果他們感覺有發熱、咳嗽或者呼吸困難的症狀,應該及時告知你。

     

    4. 讓孩子安心

    當我們在電視或網絡上看到許多令人不安的畫面時,有時會覺得危機就在我們身邊。小朋友也許無法區分屏幕上的畫面和他們自己所處的現實,他們可能認為自己身處危險之中。家長可以製造機會,讓他們通過遊戲和輕鬆方式來減壓。

    同時,提醒孩子大多數感染冠狀病毒的人病情並不嚴重,而且有許多成年人(如醫護、傳染病學家)正在努力保證家人的健康。

    如果孩子仍感覺不舒服,要告訴他們必須在家中或醫院,因為這會對他們和身邊人更安全。為讓孩子安心,家長要告訴他們「我知道有時候很難(可能感到害怕,甚至無聊),但遵守規則才能保證每個人的安全。」

     

    5. 確保孩子不被誤導

    隨著疫情暴發,世界各地出現了大量關於種族歧視的報導,家長要教導孩子,冠狀病毒和人的種族、來自什麼地方或說什麼語言無關。

     

    6. 讓孩子明白人間有愛

    分享醫護、科學家、年輕人等正在努力阻止疫情暴發、保障社區安全的故事,讓孩子知道現時有富同情心的人正在採取行動,明白別人用友善和慷慨的行為互相幫助對孩子來說是很重要。

    【唔好忽略】孩子驚新冠肺炎點算?必學8個談論技巧

     

    7. 家長要照顧好自己

    當家長能調整好自己心情時,能更好地幫助孩子。孩子會注意你面對新聞的反應,所以讓他們知道你是冷靜,對孩子來說是有幫助;如果您感到焦慮或不安,要與家人、朋友或信賴的人聯絡,以及花時間做點讓自己放鬆的事情。

     

    8. 帶著關愛結束對話

    當你們的談話接近尾聲時,試著通過觀察孩子的肢體語言來判斷他們的焦慮程度,看看他們是否在用平常的語調並觀察他們的呼吸。家長要告訴孩子,在面對困難時,他們可以隨時來找你交流、告訴他們您很在意他們,並在傾聽他們。當他們感到擔心的時候,你隨時可以幫助他們。

    【唔好忽略】孩子驚新冠肺炎點算?必學8個談論技巧 

    參考:聯合國兒童基金會

  • 【大流行】影視、球星相繼確診!病魔蔓延全球自危 

    肺炎病毒全球蔓延,意大利更成為中國以外的嚴重疫區。意大利既是歐洲第一大疫區,也是全球第二大疫區,令疫情在短短數日擴散;同時美國娛樂圈及體壇爆出名人確診,受到國際關注。

    意大利

    意大利於當地3月12日凌晨宣布,過去24小時內新增2313例新冠肺炎確診病例,累計病例增加至12462例,死亡人數則從631增加至827人。

    早於3月10日,意大利政府宣布關閉全國所有學校、健身室、博物館和夜店等設施,直到4月3日為止。但意甲聯賽賽會當時未宣布停賽,引致意大利足協和球員工會爆發不滿。

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

    直至前意丙球員確診肺炎後,意甲賽會才宣布停賽至4月3日,卻無阻疫情蔓延——意甲球隊祖雲達斯的後衛魯加尼(Daniele Rugani)對病毒測試呈陽性反應。

    球會馬上根據法例要求採取隔離措施,由於全隊3月11日曾進行訓練,所有球員及曾接觸人士都需要接受隔離14天;但球隊中的皇牌球星C朗拿度(Cristiano Ronaldo)則沒有身處意大利,繼續留在葡萄牙家鄉馬達拉島(Madeira)。

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

    運動員受確診消息牽連甚廣,在當地時間星期日,曾與祖雲達斯交手的國際米蘭,隨即宣布所有球隊活動即時暫停。

    歐洲足球聯賽

    意大利的疫情爆發以及體育賽事停擺的同地,歐洲各國亦在採取不同程度的防治措施。

    法國較早前已宣布停止1000人以上集會和個別體育活動,法甲的觀眾人數上限亦定為1000人。雖然法甲賽事目前大致未受影響,但星期三法甲球隊巴黎聖日耳門(Paris St-Germain)對德甲球隊多蒙特(Borussia Dortmund)的賽事,由於新型冠狀病毒而閉門進行。

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

    德國體育部長亦要求作出類似法國的措施,為防止疫情擴散,德甲已作好餘下賽事閉門作賽的安排。不幸的是,德乙足球聯賽漢諾威96後衛球員侯巴斯(Timo Hubers)確診肺炎,成為德國第一位確診肺炎的足球員。

    至於英國,英國體育監管機構星期一跟政府開會,討論一旦疫情惡化時,足球和體育比賽閉門進行的安排,儘量繼續英超賽事進行。

    然而,英冠球隊諾定咸森林的希臘籍班主Evangelos Marinakis,早前於Twitter公布自己確診的消息。由於他上周曾入場觀戰,森林聞訊後即時安排職員及球員接受檢查。英超方面,暫時仍未有消息將暫停賽事,曼城領隊哥迪奧拿(Pep Guardiola)直言不希望閉門作賽,認為英超應該停賽,以健康為重。

    根據消息,在英國政府的危機管理計劃中,今季餘下的英超賽事不會延期,改為閉門進行,並會禁止酒吧播放賽事,避免人群聚集;所有在當地星期六下午舉行的比賽也不會在電視直播,持入場券的球迷可以在網上觀看賽事。

     

    英超球會阿仙奴領隊阿迪達 (Mikel Arteta) 在當地時間12日晚確診患上武漢肺炎 ,球會隨即宣佈關閉其訓練中心,以及與足總商討能否繼續參與餘下球賽。外媒指,整個球會相信至少有100人需自我隔離。

    另外,英超球隊李斯特城在Twitter上由領隊羅渣士證實,有3名球員懷疑確診,出現病徵,並已接受自我隔離。除英超外,西甲亦同受影響。球隊皇家馬德里今日發聲明,指籃球隊一名球員確診,但由於足球隊與籃球隊共同訓練設施,因此足球隊亦需接受隔離。

    歐洲的疫情蔓延速度之快,各國政府未有把握預測。根據法國《隊報》的消息,歐洲足協將下週二和55個成員國代表的會議上,宣布暫停今季歐聯、歐霸賽事,而原訂於今年6月舉行的歐洲國家盃則會被推遲至2021年。

    NBA球星

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

    武漢肺炎疫情延燒到美國球壇,NBA爵士隊球員——27歲的法國籍中鋒高拔( Rudy Gobert)成為NBA中第一名被確診的球員。高拔在星期一接受探訪時,表示認為各界對新型冠狀病毒過度恐慌,並「故意」觸摸傳媒的麥克風和錄音機;豈料3月12日在與雷霆賽前就傳出確診消息。

    消息曝光後,NBA馬上宣布暫停本季所有賽事;兩隊球員被隔離在休息室內,雷霆全隊也將接受檢測。

    20200312 11327 M08

    高拔確診消息傳出不久後,網傳同隊因身體不適無法出賽的24歲後衛穆迪爾(Emmanuel Mudiay)亦遭到感染,但一直未有官方確認消息。然而,根據《ESPN》報導,同隊23歲明星後衛米歇爾(Donovan Mitchell)已成為第2名確診球員。

    截至12日上午,美國累計確診人數(含撤僑)攀升到1237人,死亡人數37人。由於疫情開始在美國本土傳播,NBA、MLB(美國職棒大聯盟)、NHL(國家冰球聯盟)、MLS(美國職業足球大聯盟)已發表聯合聲明,正式禁止球員及隊職員之外人士進入球員更衣室、球隊會員俱樂部設施,防止人群聚集。

    荷里活影星

    最震驚的消息,可能是國際巨星湯漢斯(Tom Hanks)於個人社交平台發文,公布自己與妻子確診武漢肺炎。

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

    63歲的湯漢斯目前正在澳洲拍攝貓王傳記電影,表示二人均出現輕微發燒和發冷症狀,檢測得出陽性反應,正接受醫院隔離,成為荷里活影視名人中首名確診個案。

    「華納兄弟」電影公司隨出表示,劇組人員也會接受檢疫,保障工作人員的安全。湯漢斯及妻子在澳洲出席過不少公開活動,二人的行蹤一一曝光,接觸史可能十分龐大。

    【大流行】「胡迪」、球星確診肺炎 病魔蔓延全球自危

     

  • 【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處

    全港學生受武漢肺炎疫情影響,被逼留在家,小朋友或會想參與做家務,有些爸媽害怕孩子會愈幫愈忙,不讓他們幫手。外國研究表明,兒童天生就想幫助別人,若爸媽容許孩子幫助做家務,不但有助情感發展,而且鼓勵他們終身自願幫助他人。

     

    美國已故兒童發展心理學家Harriet Rheingold在35年前進行一項研究,要求媽媽慢慢地完成家務,但過程什麼也沒說,看看孩子是否願意提供幫助。結果所有80名兒童都自願幫助媽媽,而且Harriet Rheingold形容兒童「快手快腳、充滿活力、興奮和生動地」完成家務。

     

    1. 幫助情感發展

    心理學家Rebeca Mejia-Arauz亦表示,「與其他人一起做事,會使兒童快樂,這對他們情感發展很重要。當他們看到自己的爸媽或兄弟姐妹都在做,他們也想這樣做。」

     

    然而,孩子做家務不會一開始就是完美,爸媽要接受孩子做家務時笨手笨腳。幼兒會通過觀察來大量學習,所以爸媽先讓他們看著自己掃地或擦拭櫃枱幾次,他們就會開始確切地了解需要做什麼。

     

    【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處

     

    2. 鼓勵日後繼續助人

    別以為他們是「無事獻殷勤」,2008年有研究指出,孩子在幫助別人後獲得獎勵,他們再次助人的可能性較少。相反,那些只接受簡單表揚或無獎賞的孩子,會一次又一次地幫助別人,證明孩子不是為了回報才幫助人,反映助人是本性之一,而不是學習得來。

     

    【專家話】兒童天生鍾意幫人 俾孩子做家務有2好處 

    下次你在摺衫或清潔時,當孩子問你在做什麼時,不要把孩子推開,若他們想幫你,可以放手讓他們嘗試。尤其疫症期間,小朋友多了時間在家,有時會無所事事,不如訓練他們做家務小達人,自己可偷懶一會兒。

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    武漢肺炎傳染性強,為了防堵武漢肺炎,香港人日撲夜撲口罩,幾乎每人出門都會戴著口罩,預防「中招」。

     

    台灣中研究流行病學專家何美鄉針對武漢肺炎演講,十分強調:

    洗手的重要性真的遠超過口罩。

     

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    口罩可以阻隔飛沫,但飛沫大小不一,部份較大顆粒的飛沫,有機會掉在傳染者周圍0.3公尺到1.6公尺之間的地面或各種物品、桌面上。

     

    英國2016年曾經有調查顯示,人們每小時平均會碰觸臉部23次,因此病毒也可能因病人用手遮口鼻而跑到手上;當你的手接觸到這些物品或對方,便很容易沾上病毒。由此可見,洗手真的很重要,因為即使戴口罩,也可能會無意間摸到這些病毒。如果不洗手就進食、咬指甲、揉眼睛,就會讓病毒有機可乘。

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    「我是一個專門研究傳染病的醫生,依照我的專業判斷,口罩真的是不需要這樣搶的。我們一定要告訴群眾,洗手比口罩重要。」

     

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    日本京都府立大學一項新研究發現,在水龍頭下以肥皂洗手30秒,就能殺死流感病毒;反而使用搓手液,病毒在2分鐘後還繼續存活,受試者甚至得持續以搓手液搓揉4分鐘,才能完全殺死病毒。

    這次的日本研究頗讓外界意外,因為過去已有多份研究證實,以酒精為主成分的搓手液,抗菌效果確實非常不錯,有部份研究更認為優於肥皂和清水。

     

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    日本研究人員發現,厚厚的黏液覆蓋住病毒,讓搓手液無法有效發揮作用,所以殺死病毒的速度,不如直接在水龍頭下洗手來得快。研究人員另外也做了對照實驗,發現樣本乾燥後再塗到受試者指尖,搓手液就能在30秒內殺死流感病毒。

     

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    搓手液雖然方便,但不能完全取代傳統清潔方式。只要勤洗手,肥皂和清水就是最佳的抗病毒工具。

  • 【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

    武漢肺炎疫情在港爆發,本月4日更出現首宗死亡個案,「隱形」帶病者可能在港隨處走散播病毒。港府製作新網站,只要上網就能了解新型冠狀病毒香港最新情況,讓市民掌握最新資訊。

     【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    網站以儀表板(Dashboard)形式供市民參考(https://chp-dashboard.geodata.gov.hk/),提供中英文版,公開確診個案、仍住院接受檢查個案、符合呈報準則個案和排除感染個案的數字,亦涵蓋8大資訊,包括:

     

    1. 地圖:一圖睇盡過去14天內確診個案曾經逗留過的建築物、急症室和檢疫中心的分佈。

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    2. 確診個案詳情:列明患者年齡、性別、入住醫院及確診日期。

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    3. 建築物名單:過去14天內確診個案曾經逗留過的建築物。

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    4. 航班/火車/船名單:過去14天內確診個案曾經乘搭的公共交通工具及日期。

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    5. 檢疫中心

     

    6. 急症室等候時間

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    7. 新型冠狀病毒感染個案統計

    【必藏】疫症資訊網站 列晒確診者14日行蹤

     

    8. 圖例

     

    家長可一站式睇盡相關資訊,方便掌握最新消息。

  • 【戒電子奶嘴】學生停課機不離手?13個家長必學錦囊

    大中小學及幼稚園學生因新型冠狀病毒疫情而停課,留在家幾乎日日對住個mon,復課後有機會變成「四眼仔」。電腦、智能電話對小朋友來說有種獨特魔力,家長要控制他們上網或玩樂時間隨時演變成家中大戰。唔想引起親子爭執,家長參考以下技巧。

     

    1. 制定家庭媒體使用計劃:為子女播放網上影片或電視台節目,應符合家庭價值觀和家長的養育法。如果適當地使用電腦、智能電話或電視等電子媒體,可以改善日常生活;若使用不當,許多重要的親子活動會被取代,例如面對面互動、家庭聚會、戶外活動、運動、睡眠、休息時間。家長應限制使用電子產品時間。

     【戒電子奶嘴】學生停課機不離手?13個家長必學錦囊

     

    2. 虛擬環境同樣要監管:育兒準則同樣適用於實際和虛擬環境,包括設定限制、認識孩子線上或身邊的朋友、了解孩子使用的平台、軟件和應用程式、他們到訪過哪些網站、他們在網上做什麼等。

     

    3. 設置限制並鼓勵遊戲時間:電子產品與其他活動一樣,應有合理限制,不能無止境地玩。網上遊戲某程度上可以激發創造力,但家長需把非電子形式的玩樂時間列為每日育兒重點之一,尤其對年幼孩子特別重要。

     

    4. 屏幕時間不應是一個人時間:若孩子使用電子產品,應與家長一起使用、共同玩耍、參與和觀看,藉以增加親子互動、聯繫和學習。與孩子一起玩影片遊戲,可示範良好體育精神和教他們遵守遊戲規則;與他們一起看節目,可以分享自己的生活經驗、觀點。不要只在網上監視孩子,要與他們互動,了解他們在做什麼,並參與其中。

     

    5. 做好榜樣:孩子從別人身邊模仿和學習,家長應限制自己媒體使用量。與孩子互動和玩耍時,家長不應經常盯著屏幕,多與孩子接觸有助建立更好親子關係。

     

    6. 面對面交流:幼兒通過面對面交流,學習效果是最好。「交談時間」對於幼兒語言開發至關重要,比單向溝通更好。家長應多點面對面溝通;在有需要時使用視像與旅行中的父母或遠方的祖父母聊天。

     

    7. 2歲以下不應用電子產品:除與家人視像對話外,18至24個月以下的幼兒不應使用電子產品。2歲以上的,家長需與他們一起觀看,從交談中學習。幼稚園學童的每天電子產品使用限制僅1小時,而且內容需有質量,以及家長共同觀看。幼兒在虛擬世界學到的東西需與現實世界結合,才會學得最好。例如從影片學習字母D,家長可以稍後在晚餐或陪伴孩子時重溫。

    【戒電子奶嘴】學生停課機不離手?13個家長必學錦囊

     

    8. 建立「無科技」區:家庭用膳時間、家庭和社交聚會、兒童睡房不使用電子產品,考慮關閉電視,以免妨礙與孩子面對面交流、在孩子睡房以外地方為產品充電,以免孩子和家長被誘惑。這樣可鼓勵更多家庭時間、更健康的飲食習慣和更好睡眠質素。

     

    9. 不要用科技來撫慰情緒:有些家長視電腦、電話為「電子奶嘴」,使孩子保持安靜。但這不是讓他們安撫情緒的唯一途徑,家長需要教導孩子如何表達和處理情緒,如做些活動度過無聊時間、深呼吸平靜、討論解決問題的方法等,而不是靠「電子奶嘴」解決。

     

    10. 慎用教育性質Apps:網上有大量教育Apps,部份包裝成含有「互動」內容,家長應小心選擇適合子女年齡的App和遊戲,為孩子作出最佳選擇。

     

    11. 留意社交網:網上社交關係是學生發展的一部份,有助他們探索和發現自己和同學新消息。家長需要提醒子女,社交網的隱私設定不會真正是「私人」,網上分享的照片、影片、想法可以無限期地在網上世界「留底」。

     

    12. 注意私隱和性罪行:一旦在網上與別人分享內容,他們將無法完全刪除或刪除其中的內容,性犯罪者經常使用社交網絡、聊天室、電子郵件和網上遊戲來聯繫和傷害兒童。

    【戒電子奶嘴】學生停課機不離手?13個家長必學錦囊

     

    13. 記住子女只是孩子:孩子使用電子產品會犯錯,家長嘗試以同理心來處理錯誤,並將錯誤轉變為教導時刻。但色情短信、欺凌或發佈自殘圖像,可能是一個危險信號,父母必須仔細觀察孩子行為,並在必要時尋求專業意見和協助。

     

    這一代兒童是「E世代」,無論在家、在外或學校不停接觸電子產品,家長無法阻止,最重要的是幫助他們學習適度和適當地使用這些電子設備,令學習事半功倍,否則沉迷使用的代價將會十分嚴重。

     

    參考:美國兒科學會

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    近日寒流來襲,病毒也較活躍;因為空氣濕度下降,令病毒顆粒存活更長時間。除了要預防新型冠狀病毒之外,也不要忽略流感的危險性!

    香港人每日關注疫情發展,自然亦提高了個人衛生意識:戴口罩、勤洗手等等,都可以避免飛沫感染。此外,親子也可以透過飲食提升免疫力來預防患病,為健康打好基礎。

     

    益生菌

    【打底】防肺炎亦要防流感 4大營養提升免疫力

    人體腸道中存在著數以百億計的微生物,這些微生物會透過分泌代謝物、調節體內激素而影響身體的免疫功能,補充益生菌有助於調整腸道菌叢生態,從而調節免疫系統,幫助對抗流感。

    過去研究發現,補充益生菌能增強先天免疫力,並調節病原體誘發的發炎症狀,增強對抗疾病的抵抗力,降低流感的發生率。

    益生菌的菌種有很多,選擇有免疫調節認證的會更有保障。而在一般食品上,建議可以攝取無糖乳酪,有助於調節人體腸道生態,進而提升抵抗力!

     

    維生素D

    【打底】防肺炎亦要防流感 4大營養提升免疫力

    維生素D是脂溶性維生素,除了與骨質健康有關以外,與免疫系統亦有著密切的關係。

    人體的免疫細胞在辨認到病菌後,會開始分泌抗菌蛋白,而維生素D亦參與這個過程,因此攝取足夠的維生素D是維持免疫系統的關鍵之一。

    魚類中的吞拿魚及三文魚,是補充維生素D的最佳途徑。除了飲食之外,充足的日曬也可以補充維生素D。

     

    維生素E

    【打底】防肺炎亦要防流感 4大營養提升免疫力

    維生素E是人體重要的抗氧化劑,可透過清除體內的自由基防止氧化造成的損傷。維生素E也藉由調節T細胞、自然殺手細胞、巨噬細胞等等免疫細胞的活性來提升我們的免疫力,是維持免疫系統中不可或缺的營養素。

    有研究發現,在流感感染期間,病人體內的維生素E含量會減少。因此,建議平時需要補充含維生素E的食物,維持抵抗疾病的能力。

    全穀及堅果類食物就含有豐富的維生素E,一碗糙米飯就可以滿足約20%的維生素E建議量。

     

    植化素

    【打底】防肺炎亦要防流感 4大營養提升免疫力

    植化素是植物生長的必要元素,對人體健康也有相當益處,但因人體本身無法製造植化素,必須從各種食物來攝取。植化素不但可以抗氧化,更可以保護細胞完整性、調節免疫系統等等,讓人們能免於病毒的侵擾。

    以大蒜為例,研究發現大蒜所含的大蒜素等硫化物,可以提高T細胞及巨噬細胞的活性,還有增強自然殺手的殺菌能力,也可透過降低病毒的附著力達到增強免疫功效。

    辛香料中都含有許多植化素,像是大蒜的大蒜素、薑黃的薑黃素、薑的薑烯酚等等。

  • 【投委會話你知】網購抗疫用品要FC 爸媽小心變「水魚」

    近日,新型肺炎疫情肆虐,不少父母都非常著緊家居清潔及衛生,尤其是為小朋友添置各式各樣的防疫用品或保健產品。


    在人心惶惶之時,一則網絡短訊或一幅截圖,已可以在短時間內觸動人們的恐慌情緒,根本沒有時間去Fact Check(簡稱FC)。不過,一些聲稱具備消毒或治療效果的用品,價錢並不便宜,父母在購買前有否FC,了解它的認證、功效或來源呢?打開社交平台,看到各式各樣的抗疫產品推銷,要記住保持警覺。因為在人心虛怯之際,有人會拿出良心同心抗疫,但也有人會趁火打劫或設下騙財陷阱。

     

    1. 小心網上騙子
    網上購物很容易,在Facebook 或IG帖子下留言「2盒 Thanks」就可以,但是被騙也同樣容易。

    【投委會話你知】網購抗疫用品要FC 爸媽小心變「水魚」(網上圖片)

     

    2.揀個好賣家
    有圖亦未必有真相,遇上無良商人有可能貨不對辦或走數。可先從有沒有門市、成立日期、支持人數或評價等來評估店家的可信度。

     

    3.付款前核對資料
    在提交訂單前,要核對清楚所填寫的收件地址或電話,以免寄失;也不要輕易付款,提防中伏。

    【投委會話你知】網購抗疫用品要FC 爸媽小心變「水魚」

     

    4.小心太便宜
    「邊有咁大隻蛤乸隨街跳」,要有警覺心,判斷一些平過其他店一大截的店家是否可信,會否是假貨或騙局。

     【投委會話你知】網購抗疫用品要FC 爸媽小心變「水魚」

    投委會於2012年成立,是專責帶領香港金融理財知識和能力發展的公營機構,並獲四家金融監管機構及教育局支持。投委會透過消費者教育平台「錢家有道」推廣及提供免費和持平公正的理財教育資源及計劃,並帶領理財能力策略為持份者締造有利環境,從而為香港不同群組提供更多優質的理財教育。

  • 【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

    武漢肺炎陰霾持續,適逢流感高峰期,洗手洗手洗手和戴口罩成為大人小朋友每時每刻必做事項。小朋友對衛生常識不太理解,美國一名小學老師利用麵包做實驗,證明唔洗手的後果令人震驚。

     

    冬季是流感高峰期,小朋友抵抗力較弱,學校往往首當其衝,成為交叉感染途徑,保持良好的個人衛生習慣是預防病菌的有效方法之一,不過小朋友經幫亂摸,洗完手又打回原形。美國小學老師Jaralee Annice Metcalf對小朋友生病已見怪不怪,但好希望他們明白洗手的重要,於是在課堂做了科學實驗。

     

    Jaralee用同一條白麵包切了5片,第1片是接觸過手提電腦表面的麵包;第2片是未經雙手接觸的麵包;第3片是沒洗手摸過的麵包;第4片是用普遍肥皂(不含抗菌成份)洗手後摸過的麵包;第5片是用酒精搓手液後摸過的麵包。

     【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

     

    【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

     

    【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

     

    【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

     

    【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

    所有學生接觸過後,Jaralee把5片麵包各放置在密實袋靜待3至4星期,結果令人嚇一跳。除了未經雙手接觸的麵包和普遍肥皂摸過的麵包外,其餘3片各有不同大小的發霉情況,其中接觸過電腦表面的一片更是幾乎變灰黑,十分嘔心。Jaralee事後決定與師生擦乾淨校內電腦!

     【抗疫】超驚嚇實驗!冇勤洗手會搞成咁!

    由於酒精能破壞大部份細菌,但對於黴菌孢子、病毒等效果不突出;肥皂本身沒有殺菌功能,但可以通過搓洗、泡沫、沖水讓病菌從手部趕走。

     

    雖然這不是精密實驗,但家長不妨向小朋友示範這個有趣實驗,加強他們要洗手的概念,從而自然地培養潔手習慣。

     

    圖片來源:Facebook@Jaralee Annice Metcalf

  • 【極危險】屋企濫用清潔劑消毒 有機會令幼兒患哮喘

    武漢肺炎個案近日在香港和全球每日都有新增個案,許多家長為了避「炎」,使用大量清潔劑消毒家居,把病毒趕盡殺絕。研究發現,幼兒吸入化學清潔劑,可能會增加患哮喘的機會。家長可改用天然清潔劑打掃家居,為孩子健康改變習慣。

     【極危險】屋企濫用清潔劑消毒 有機會令幼兒患哮喘

     

    加拿大西蒙菲莎大學研究團隊調查逾2000名家長,了解子女在出生後3至4個月接觸化學產品的情況,並在孩子3歲時進行評估。結果發現,嬰幼兒生活在使用大量清潔噴霧劑的家居環境,患有哮喘和反覆喘息較多。

     

    他們發現最有問題的是含有香味的產品,包括洗潔精、洗碗機清潔劑、玻璃清潔劑、洗衣皂、多用途清潔劑、空氣清新劑等。負責研究員的Tim Takaro博士指,化學清潔產品不像花粉和粉塵等過敏原直接引發過敏性哮喘,反而會在兒童氣管內層引起反應,進而引起炎症反應。在某些情況下,兒童的肺組織甚至會隨著時間而「重塑」,因為化學劑觸發了免疫系統與細菌「打仗」,而這個過程原本不應發生。

     【極危險】屋企濫用清潔劑消毒 有機會令幼兒患哮喘

     

    兒童的呼吸速度快,會吸入更多污染物,加上他們觸摸用清潔產品處理過的地板和表面的時間長,以及大部份時間留在家活動,所以較成年人易受清潔產品影響。Tim Takaro博士建議使用天然產品清潔取代,例如醋、蘇打粉、無香精肥皂。若要購買化學清潔產品,應選擇不含易燃成分且不含氣味的有機產品。這些小改變可以對兒童的未來健康產生重大影響。

  • 【武漢肺炎】國家衛健委改口:兒童、孕產婦易感染

    俗稱「武漢肺炎」的新型冠狀病毒肆虐全球,內地近日有3個月大BB發病。國家衛生健康委員會(衛健委)日前最新發佈通知,明確指出兒童和孕產婦是新型冠狀病毒的「易感人群」,推翻兒童不易感染機會的說法。

     

    衛健委在2月2日發佈一份名為《關於做好兒童和孕產婦新型冠狀病毒感染的肺炎疫情防控工作的通知》,開宗明義講到「兒童和孕產婦是新型冠狀病毒感染的肺炎的易感人群。」與1月底表示「原則上所有人都是易感的,不能排除疫情下沉到青少年的可能」的說法不同,日前衛健委再「改口」,指兒童亦是易受感染一群。

    【武漢肺炎】國家衛健委改口:兒童、孕產婦易感染

     

    《通知》內列出9項防疫要求,包括呼籲兒童避免外出,不到人口密集和空間密閉的場所,如需外出的要正確佩戴口罩,做好防護措施。家長要加強家居通風、做好室內消毒、教會兒童正確洗手方法、幫助兒童養成良好的衛生習慣等。而各地會加強兒童醫院、綜合醫院兒科、孕產婦健康服務醫療機構、助產機構、婦幼保健機構等的防控工作。

     

    此外,衛健委健康委專家組成員蔣猛榮表示,研究發現新型冠狀病毒可在光滑物體表面可以存活數小時,而在溫度20度、濕度40%至50%的環境下,更可存活5天。他呼籲大眾要加強洗手來防疫,又指現時未有因糞便傳播的個案。

  • 【禮儀】唔做傳染病幕後黑手 拜年探B記住3大點

    武漢肺炎來襲,全球人心惶惶,加上冬季流感高峰,抵抗力低的嬰幼兒隨時「中招」,若新年遇到親友們對小朋友熱情抱抱和錫錫,父母可以會「咆哮」,開心場面瞬間變得尷尬或僵局。唔想新年失禮,拜年見到BB或小朋友,謹記3大規矩!

     

    嬰幼兒惹人喜愛,大人經常忍不住逗小朋友,或摸他們的小手,甚至錫面珠,而嬰兒更不懂拒絕,現時正值流感高峰,加上武漢肺炎病毒,萬一大人正值病毒潛伏期,病徵不明顯,有機會傳給抵抗力弱的嬰幼兒。為了嬰幼兒健康,對住可愛的小朋友,請「勿摸」、「勿錫」、「勿亂餵」。

     【禮儀】唔做傳染病幕後黑手 拜年探B記住3大點

    1.勿摸:不要摸小朋友面珠或身體部份、不要抱、不搔癢小朋友。若想跟小朋友玩,應先得父母同意,政府廣告成日宣傳「勤洗手,咪做傳染病『幕後黑手』」,預防勝於治療,記得要徹底清洗雙手才接觸;否則可能會被父母大聲喝斥或抱怨。

     

    2.勿錫:親吻是親密表現,同時能表達愛意。但成人的口水有很多病毒,若患有皮膚皰疹、牙齦腫脹等,可能會藉錫錫傳染給嬰幼兒,或把潛伏體內的皰疹病毒傳染給他們。每次小朋友病都令父母很惆悵,你只錫小朋友一啖,但手尾就由父母負責,記得為小朋友父母著想,不要隨便與小朋友有親密身體接觸。

    【禮儀】唔做傳染病幕後黑手 拜年探B記住3大點

     

    3.勿亂餵:大時大節,親友送來糖果、餅乾等小食,你以為小朋友為食,就餵食小朋友?錯!嬰幼兒腸道功能尚未完全發育,1歲以下BB不能吃蜂蜜,蛋白、海鮮、味精、鮮奶等亦不能吃,所以成人應知道BB禁忌食物。有些成人會用自己的餐具餵小朋友,這樣會把口水給小朋友,對嬰幼兒甚具殺傷力。

    【禮儀】唔做傳染病幕後黑手 拜年探B記住3大點 

    人與人之間最緊要是互相尊重,即使是由細玩到大的親人也需尊重小朋友父母的意願,見到可愛小寶寶時請遵守以上3個規矩!

  • fb web 11329
     本港出現首名嬰兒確診武漢肺炎,僅16個月大,成為最年輕的確診個案。幼兒確診個案令家長憂心忡忡,擔心家人健康。

    世界衛生組織(世衛,WHO)專家組中國行的組長布魯斯·艾爾沃德博士(Bruce Aylward)在接受外國傳媒專訪時,指出兒童不容易被感染,不過,大部份的感染都是發生在家庭群組中。

    廣東省的調查顯示,20歲以下群組幾乎沒有感染個案。有兒童感染流感,但不是感染新型冠狀病毒。博士指,至於兒童是否感染了但不受影響,會否由兒童傳染給家人,將要作更詳細研究。

    博士表示,他問了幾十位醫生:你是否見過兒童作為主要病例的傳播鏈?答案一致否定。

    早前,世衛公布目前新型冠狀病毒患者10大主要症狀:

    發燒 87.9%

    乾咳 67.7%

    倦怠 38.1%

    有痰 33.4%

    呼吸急促 18.6%

    肌肉或關節痛 14.8%

    喉嚨痛 13.9%

    頭痛 13.6%

    發冷 11.4%

    噁心或嘔吐 5%

    【肺炎】本港首現嬰兒確診 世衛揭80%病童感染地點

    由於在深圳兒童醫院的臨床經驗中,兒童病例大約佔所有病例的9.2%,無重症和危重症病例。兒童在感染武漢肺炎之後,幾乎不會造成症狀,如果有症狀,也是低燒為主,而且不容易像流感一樣造成神經併發症。

    據統計,有98.2%病童無症狀、及輕微的症狀;只有1.4%會演變成重症。

    而如果出現了症狀,臨床統計中,發燒比例大約是50%,其次為咳嗽、鼻塞、流涕、咳痰、呼吸急促、喘息、嘔吐。

    世衛專家指,中國有75%到80%的聚集性疫情都是家庭傳播。當然,不排除人們可能在醫院、餐廳或辦公室感染,但絕大多數都是在家庭傳播中感染的。而且只有5%到15%的近距離接觸者會患病。

    【肺炎】本港首現嬰兒確診 世衛揭80%病童感染地點

    至於為什麼確診兒童病例較少,專家們仍在研究當中。

    英國雷丁大學(University of Reading)病毒學教授瓊斯(Ian Jones)對BBC說:「基於一些未完全清楚的因素,兒童似乎逃脫了感染或沒有受到嚴重感染。」

    【肺炎】本港首現嬰兒確診 世衛揭80%病童感染地點

    這可能意味著,兒童可能包括沒有出現症狀,因此也不會導致就診,住院和更多報告的病例。

    英國倫敦大學學院(University College London)的臨牀講師麥克德莫特(Nathalie MacDermott)同意這一看法。她表示,5歲以上兒童和青少年通常具有為抵抗病毒而做好凖備的免疫系統。他們可能仍被感染,但病情可能較輕或沒有感染症狀。

    兒童在這種疫情中的低發病率有先例,包括2003年爆發的沙士病毒造成約800人喪生(佔約8000例感染病例的10%),當時兒童發病率也很低。

    2007年,美國公共衛生機構疾病控制中心(CDC)專家確定了135例小兒非典型肺炎病例,但指出「未報告有兒童或青少年死亡」。

     

    參考資料:https://www.nytimes.com/

  • 【避炎】點教小朋友洗手防疫?參考呢個神奇實驗!

    近日大家念念不忘的一定是勤洗手,因為大家都怕染上新冠肺炎,對於大人來說,當然會明白洗手的意義,不過對一些年紀尚小的小朋友來說,可能就未能明白。

     

    美國亞特蘭大一對父母就分享影片,教導小朋友洗手是很重要。影片中,父母把胡椒倒在水中,並要小朋友放手指入去,當抽出手指時,就見到手指覆蓋了胡椒。之後父母拿出了洗手液,讓小朋友洗手,把沾過洗手液的手指放入胡椒水中,今次胡椒自動走開,再沒有沾在小朋友手指上。

     【避炎】點教小朋友洗手防疫?參考呢個神奇實驗!

     

    【避炎】點教小朋友洗手防疫?參考呢個神奇實驗!

     

    【避炎】點教小朋友洗手防疫?參考呢個神奇實驗!

     

    這是展現了水的表面張力,亦可以讓小朋友明白為何要用上洗手液洗手,那是可以保護他們,減少手上細菌。

     

    來源:Facebook@Kelly Rose Sarno