2020-07-05, 週日

男女

  • 【殊……】媽媽易發脾氣皆因唔夠瞓?家庭和諧要靠伴侶

    想一想,家裡誰最愛賴床呢?研究發現,女性的大腦運作與男性不同,所以需要更多睡眠時間。各位媽媽以後睡多一會兒也可以理直氣壯呢!

    英國羅浮堡大學(Loughborough University)睡眠研究中心調查了210名中年男女的睡眠情況,發現女性的平均睡眠時間比男性多20分鐘。

    睡眠研究中心主任吉姆·霍爾納(Jim Horne)教授指出,當睡眠不足的時候,女性會更容易感到心理壓力、不安、沮喪、憤怒等負面情緒。同時,因為女性的大腦構造比男性複雜,因此會更易感到疲倦,需要更多睡眠時間去休息大腦。

    大腦構造大不同

    人們要進入深層睡眠狀態,大腦才會把負責思考記憶、語言等的皮質層從感官中脫離,進入修復模式。研究發現女性及男性的大腦構造各異,故女性大多擅長一心多用,同時處理多項事情;而男性則大多擅長集中處理單一事情。

    有研究報告指出,現時女性大多需要兼顧工作及家庭兩大責任,因此經常沒有穩定的工作及睡眠時間,令女性的工作效率下降。

    【殊……】媽媽發脾氣皆因唔夠瞓?家庭和諧要靠伴侶

    美國匹茲堡大學(University of Pittsburgh)精神病學及臨床醫學教授丹尼爾·J.比斯(Daniel J. Buysse)說,就平均睡眠時間而言,女性比男性更長,所以她們似乎相對健康。但女性也更傾向於對自己的睡眠狀況不滿,抱怨難以入睡而且睡不夠。

    針對兩性的睡眠狀態及質量,研究者整理出以下特點:

    • 女性更怕被吵醒

    女性的睡眠不連貫,她們對睡眠中斷後的感受更明顯。

    由於媽媽對幼童的哭聲較爸爸敏感,媽媽們較容易被孩童吵醒,影響睡眠質素。相比之下,男性夜晚醒來的次數更多,這可能是因為男性打鼾的比例較高,而這兩種因素都會直接影響到媽媽的睡眠質素。

    【殊……】媽媽發脾氣皆因唔夠瞓?家庭和諧要靠伴侶

    • 女性更能應付少睡

    賓夕法尼亞州立大學(The Pennsylvania State University)醫學院精神病學教授亞力山德羅斯·弗貢查斯(Alexandros Vgontzas)的研究顯示,當兩者的睡眠時間減少時,女性的恢復能力比男性好。這可能是因為她們的深層睡眠時間更長、睡眠質素更高。

    【殊……】媽媽發脾氣皆因唔夠瞓?家庭和諧要靠伴侶

    • 女性更容易失眠

    雖然睡眠質素高,但女性患上失眠的可能性比男性高50%左右。美國研究者表示,女性比男性更易受到抑鬱症和焦慮症的困擾,這些都與失眠有緊密關係。

    【殊……】媽媽發脾氣皆因唔夠瞓?家庭和諧要靠伴侶

    • 和伴侶同床,睡得少卻幸福

    與伴侶同床共眠時,人們中途醒來的次數會增加,深度睡眠的時間減少,但睡眠滿意度卻更高。匹茲堡大學助理教授溫蒂·特羅克賽爾(Wendy M. Troxel)說:

    「愛人在旁邊的安全感和穩定感,彌補了睡眠品質變差的不足。」 
  • 近日城中熱說的副校長戀上中六女學生,轟動全港,道德倫理等議題再一次成為討論話題,到底師生戀主要成因是什麼呢?

  • 【錯錯錯】女仔天生數理差?研究:跟性別完全無關

    傳統認為男生較女生擅長數理,一個新研究表明女孩和男孩具有相同的數學能力。如果囡囡以數理差而抗拒學習,爸媽有科學證據說服她了!

     【錯錯錯】女仔天生數理差?研究:跟性別完全無關

    近年全球興起STEM風氣,本港不少中小學課程滲入編程、研究等元素,到底女生會不會較「蝕底」呢?一項發表在《Science of Learning》的研究對104名3至10歲孩子進行分析,當中55人是女生,49人是男生。研究員向小朋友播放數學教育影片,並在看影片時使用磁力共振(MRI)來測量他們的大腦活動。

     

    結果發現,無論哪個性別,小朋友皆使用大腦相同的機制和區域來解決數學問題。研究員亦對97名3至8歲的兒童進行早期數學能力測試,了解他們的數學發展速度,同樣發現所有兒童的數學能力大致相同,並且沒有顯示出年齡或性別主要差異。

     【錯錯錯】女仔天生數理差?研究:跟性別完全無關

    負責研究的學者希望家長能擺脫舊有「女生數理較差」觀念,引導女兒選科或擇業時不受性別定型概念影響。