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  湊仔經 家庭關係

  【休息好緊要】研究：睡眠品質差易觸發憤怒情緒

    日前美國Iowa State University就發表一則最新研究，指容易生氣的人，可能也具有較差的睡眠品質。是次研究一共招募436位自願者，以問卷形式了解受試者是否容易生氣及程度將受試者進行分組，再對分別對他們進行全程的睡眠監控，結果發現一個普遍經常生氣的人，一段都有較差的睡眠品質。   睡眠品質差，導致脾氣煩躁，而研究團隊指，睡前帶著...

  6 year ago

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