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  親子熱話 親子新聞

  世界脊骨日｜親子頭條與兒童脊科基金舉辦護脊標語創作賽　宣揚護脊健康贏豐富獎品

  每年10月16日是世界脊骨日，大家有關注脊骨健康嗎？本港有近半學童患有脊骨側彎，家長不容忽視脊骨問題！為了大力推動「護脊」，兒童脊科基金和《親子頭條》聯合主辦「護脊標語創作比賽2022」，鼓勵小朋友透過文字創作，推廣脊骨神經健康的重要。

  1 year ago

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  湊仔經 教養心得

  【培養善心】新年捐利是做善事 助基層兒童獲脊科義診

  每逢農曆新年，小朋友都到一筆「橫財」，家長除了幫小朋友儲起和消費外，還可以教他們善用利是錢，幫助弱勢，培養愛心和關心世界的良好價值觀。兒童脊科基金推出「一人一利是」籌款活動，讓基層家庭兒童得到脊科護理，值得大家支持。

  2 year ago

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  【享受親子時間】齊做護脊操抗壓

    護脊操在世界各地如澳洲、英美國家等地十分廣泛，由三組運動組成，包括九個動作。一天勞碌過後，家長可以鼓勵孩子一同做護脊操，舒緩緊張的肌肉。護脊操只需三分鐘，除了可以抖擻精神，還可以幫忙建立良好正確姿勢，強化脊骨，讓家長及小朋友都可展現活力。   第一組：護腰肩頸運動 舉手式：打開雙手雙腳，右手向上伸，向左邊伸展。換轉左手，重覆動作，...

  8 year ago

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  親子熱話 親子新聞

  【專家調查】 半數港童脊骨有問題 兩成有腳痛

  世界衛生組織訂立「2015世界脊骨日」，大家都關注脊骨健康的問題。尤其對於小朋友而言，脊骨出現問題有可能會影響孩子的學業。 香港執業脊骨協會與童夢慈善基金合作，於 9 月份為 8 至 11 歲學童抽樣檢查脊骨健康情況，結合透過手機 APP 於 2015 年收集所得近 370 名港人自我檢查脊骨健康結果樣本，發現約半數港童擁有三大主要脊骨問題。 港...

  8 year ago

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  【家長注意】書包超載要小心兒護脊 6 式

  香港執業脊醫協會主席脊骨神經科朱君璞醫生表示，學童所背負的重量不應超過自己體重的六分之一，以一個 55 磅的小學生而言，書包的重量不應超過 9 磅。除此之外，在選購及調校書包時，更要留意以下幾點:   選購背囊式的書包，有效讓兩邊肩膊平均受力 兩邊肩帶要夠闊，配備軟墊更加理想 設有胸帶和腰帶的書包可有效將重量分散 書包內裡最好有將書本固...

  9 year ago

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