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  親子熱話 親子新聞

  【街頭實測】86%學生書包過重 姿勢差可致腰背痛

  學生們年齡小小，但每個上課日都背著沉甸甸的書包，或會影響脊骨健康。有調查發現86%學生的書包過重；整體書包平均重4.3公斤。 有政黨本月6至18日在18區街頭進行學童書包重量調查，訪問475名學童。若以書包重量不超過學童體重十分之一為標準，有 86%人的書包過重，較去年的77.1%大增。整體書包重量平均4.3公斤，較去年的4.1公斤高。當中有一名體...

  4 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【姿勢差會椎間盤突出？！】專家教你正確「抱B」姿勢

  其實腰背部痛症有很多成因，要知道真正問題必須經醫生和物理治療師詳細評估才可真正作出適當治療方針。物理治療師關天佑稱：「若育兒姿勢不正確，如長期俯身彎腰的動作，會導致腰椎（L4-L5)造成重大負擔及傷害，輕則導致腰部肌腱勞損及繃緊，嚴重會導致椎間盤突出。」 如果父母需要從地面抱起嬰兒，關天佑建議應先屈膝並把全身的重量分配到膝蓋上，蹲下來再抱起...

  8 year ago

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