親子健康
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無論成人或兒童，除了做運動之外，都不可以忽略做伸展動作的重要性。伸展動作可拉鬆筋骨，增加身體協調和平衡力，亦可減少做運動的受傷機會等。在日常生活中，大家不知不覺都會做不少伸展動作，例如「伸懶腰」、扭扭腰等。香港浸會大學體育、運動及健康學系副教授雷雄德博士推介3款適合兒童在家中做的伸展動作，讓他們鍛鍊身心，為做運動建立良好基礎。 伸展元素融入生活中 伸...2 year ago -
新冠肺炎疫情稍退，學生都陸續回到學校，暫時遠離電腦屏幕。家長關注孩子在家學習期間，近視有否加深，畢竟香港是全球兒童近視問題最嚴重的地區之一。近視只是兒童常見的眼疾之一，坊間的眼鏡店，雖然可以檢查到孩子的近視度數，卻不一定能發現其他問題，小朋友也未必能準確表達自己的眼睛毛病、尤其是若只有一隻眼睛出現問題，徵狀更不明顯；因此安排深入的眼健康檢查，便能較徹底和...2 year ago
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受疫情影響，家長和學童的飲食及運動習慣過去一年有大改變。今日是「香港世界牛奶日」，有調查發現，疫情下有95%學童，每天運動量未達到世界衞生組織標準；17%的受訪家長的子女奶類攝取量達到每日2份奶類；近四成家長表示子女飲多了果汁、汽水或其他含糖分飲料。兒童不良飲食習慣，損害身體健康成長。營養師和運動專家就教家長一些健康竅門。 菲仕蘭香港聯同香港浸會...2 year ago
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蠶豆症(學名:葡萄糖六磷酸去氫酵素缺乏症或G6PD缺乏症)是香港一種常見的遺傳病。根據新生嬰兒篩查計劃的數據顯示，新生男嬰中大約每100人中有4至5人患有此症；而新生女嬰中則大約每1000人便有3至5人患有此症。家長宜了解這種遺傳病，以防嬰兒出現嚴重症狀。雖然這種遺傳病是不能根治，但患者只要在日常生活及飲食中多加注意，便可健康成長。 嚴重可引致黃疸 ...2 year ago
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來自斯塔福德郡斯塔福德的Penny Mills患有罕見的遺傳疾病——Sanfilippo Syndrome（即黏多醣症第三型，又名聖菲利柏氏症）。一項荷蘭的資料顯示，大約每24000個新生兒當中就有一個是MPS III患者。而英國黏多醣症協會的資料顯示，十年當中共有86個MPS III的嬰兒在英國出生。 這是一種常染色體隱性遺傳病，意味著只有從雙親遺傳...2 year ago
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台灣長庚毒物科主任顏宗海醫生指出，不少西藥貼布成分主要是非類固醇抗發炎藥（Non-Steroidal Anti-Inflammatory Drug，簡稱NSAID），具有消炎止痛作用，但這些成份如果使用過量，可能會對肝腎造成傷害。如果經常使用貼布，身體就會吸收過多藥量，有損健康，故醫師建議一次最多只能貼1片貼布。 事實上，任何藥品若錯誤使用都有可能...3 year ago
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高溫濕熱的天氣讓人整天只想躲進冷氣房，然而，長時間吹冷氣卻會令身體處於亞健康狀態，特別是有過敏體質的小朋友、老年人、血液循環不良人士，容易出現不適反應，也較容易患病，應注意健康。 「冷氣病」亦被稱為「空調綜合症」，是近代興起的名詞，但其實在醫學上並無這種疾病。「冷氣病」是一種綜合型的表現，意指長時間待在冷氣房或者大熱天從外面進入室內（溫差在5度以上）所...3 year ago
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新冠肺炎肆虐全球逾年，香港中文大學醫學院發現，幼兒不論是病毒載量及帶活性病毒的比例偏高，而且持續帶活性病毒的時間也極長，猶如「隱形傳播者」，隨著學校逐步回復面授課堂，兒童防疫和檢測不容掉以輕心。 港童確診比例較中歐美高 截至今年3月25日，本港11,429宗確診個案中，929宗為17歲或以下人士，即8%為未成年。當中超過兩成（201宗）是...3 year ago
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以往糖尿病多屬年長人士常見的慢性疾病，但近年，患二型糖尿病的兒童數字有上升趨勢，情況令人關注。二型糖尿病的主因是與日常飲食生活習慣息息相關，兒童體重超標是引致二型糖尿病的高危因素，如未能控制血糖水平，更有機會引致急性及慢性併發症，後果嚴重。兒童保持均衡飲食及多做運動，控制體重，有助預防患上二型糖尿病。以下由兒童糖尿協會醫療顧問及香港兒童內分泌科學會會長游...3 year ago
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每位女性都希望擁有皮膚嫩滑的雙手，卻因經常做家務而變得乾燥，加上最近疫情爆發的敏感時期，正正需要每日勤洗手。你有想過這個生活習慣可導致脆弱的皮膚患上主婦手及濕疹等皮膚病嗎？ 主婦手的正確學名為「接觸性皮膚炎」，常見於手掌，並可分為刺激性及敏感性（或稱過敏性）的接觸性皮膚炎2種。「主婦手」並非只有主婦會患上，任何性別、年齡的人也有機會患上，特別是雙手常沾...3 year ago
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毫無疑問，新冠肺炎對每個人，甚至對小朋友來說，都是一件很艱難的事情。 美國佛羅里達州的沃爾夫森兒童醫院（Wolfson Children's Hospital）的行為健康科駐院醫生表示，與去年同期相比，與心理健康相關的急診就診人數增加了300%，這意味著有700多名需要立即進行心理治療的兒童。 浸信會行為健康（Baptist Behavioral H...3 year ago
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乳液主要是用來保濕的，隨著黏稠度不同，保濕的效果會提升。乳液(lotion)、乳霜(cream)、乳膏(ointment)的黏稠度不同，乳膏很接近凡士林是較為黏稠的，在冬天或是很乾的寶寶皮膚最適用。 基本上，按壓式的產品大多數會是乳液，一大罐要自己塗的大多數是乳膏，大家可以嘗試這樣去分辨產品。 輕微疹子如何處理？ 台灣兒科醫師建議，如果只是輕微疹子...3 year ago
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新型冠狀病毒肆虐全球接近一年，多個地區疲情仍然嚴峻；另一方面，每年12月至翌年5月是感染流感的高峰期，本港現時已踏入流感高峰期。流感有機會引致嚴重併發症，甚至死亡，有醫學界專家甚至擔心有人同時感染新型冠狀病毒流感，所以大家絕對不容忽視流感。不想「中招」感染流感，便要了解更多關於流感的正確知識，以下由兒科專科醫生陳欣永解答6條相關問題，當中你又知多少？ ...3 year ago
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長期使用電子產品對健康有害，但會影響到什麼程度呢？法國科學家指出有機會降低智商！ 法國神經科學家德斯穆格（Michel Desmurget）最近出版《數字白癡工廠》（The Digital Cretin Factory），警告電子產品正嚴重影響兒童及年青人的大腦神經發育。 數字原住民 在書中，德斯穆格提出一個新名詞「數字原住民」——即出生並成長於網...3 year ago
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嬰幼兒進入口腔期，牙肉因為長乳齒而把什麼都塞進口裡咬，很多家長都會買牙膠，但怎樣挑選才是精明家長呢？ 消委會較早前抽取市面上20款嬰兒牙膠進行檢測，包括13款非液體牙膠及7款含液體牙膠。 是次測試亦檢測了7款含液體牙膠樣本的衞生安全程度。1款樣本的內灌液體的衞生情況差劣，檢出的好氧性微生物總量為每毫升340,000CFU，超出歐盟玩具安全...3 year ago
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雖然目前為止還未能夠完全了解腸絞痛(Colic)，但目前肯定的是：寶寶的腸子在痛；寶寶全身因此感到不舒服。所以，我們搜集了一些以讓寶寶全身放鬆為目標——特別是腹部，的方法。 雖然爸媽需要逐一試驗方法是否有效，但大多以放鬆肚子為主，即使不是腸絞痛的時候亦可以一試： 1. 較慢、較頻繁的餵奶方式 無論是母乳或配方奶，一口氣餵太多奶或喝太快，會增加由...3 year ago
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作為父母，睡眠不足已經不是秘密。你可能會很累，甚至幾乎想不起昨天吃了什麼，更不用說把電話放在哪裡了。 雖然睡個好覺是最簡單直接的解決方法，但是當新手父母要全天候照顧新生嬰兒時，這似乎不可能了。最不幸的是，當你有了孩子之後，睡覺被打斷幾乎是每日都會發生的事情，在新生嬰兒加入的頭幾個星期，每隔兩至三個小時醒來是最普遍的情況，所以你不用擔心，你並不孤單。 ...3 year ago
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夏天的陽光特別猛烈，無論是成人或兒童出外活動時，除了戴口罩防疫之外，亦謹記要做足防曬措施，因為當皮膚吸收過多紫外線，容易變黑、灼傷，嚴重的甚至會形成皮膚癌，所以家長要為兒童選擇合適的防曬用品，這樣便不怕和陽光「玩遊戲」。究竟家長要怎樣選擇適合兒童使用的防曬用品？皮膚敏感的兒童又有什麼護膚方法？以下由香港大學李嘉誠醫學院兒童及青少年科學系的醫生為大家詳細解...3 year ago
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每個小朋友都一定會有小病小痛，但由於疫情陰影令家長更加神經緊張；其實只要日常打好底子，小朋友自然不容易生病！不想長期為健康擔驚受怕？可以聽聽媽媽分享。 「久咳不斷尾」 英姐的孫女幾乎3、4個月就要看一次醫生，無論中醫、西醫都無法根治孫女體質孱弱的問題，只能「治標不治本」。照顧小朋友壓力讓人身心疲累，英姐說：「有一次孫女咳得十分厲害，前前後後一共看了2...3 year ago
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新型冠狀病毒疫情持續半年多，最近第三波疫情爆發，無論成人或孩子都再次嚴陣以待，加強抗疫。長時間抗疫會引致部份人，尤其家長出現「抗疫疲勞」，除了影響心理和身體健康之外，更影響親子關係。 香港心理學會臨床心理學組註冊臨床心理學家朱嘉麗提供一些由感官療法以致高層次思維改造的有效療法，讓家長的身心靈得以放鬆，繼續持正面和樂觀的態度對抗疫情。 「慢性疲勞」與「...3 year ago
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