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  湊仔經 新手爸媽

  【有咗BB】孕婦增磅太多太少 均不利BB健康

     《Diabetologia》期刊最近刊登的一項研究顯示，孕期增磅太多或太少，有機會嚴重影響胎兒健康。   是項研究在香港進行，分析了905位媽媽及孩子，研究人員量度了參與研究的孕婦的增磅數據，對照Institute of Medicine’s(IOM) 指標。   研究指出，孕婦增磅如果超出IOM指標，會增加BB高血壓、胰島素抗性風險。抗...

  5 year ago

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  湊仔經 家庭關係

  【過重都唔好】懷孕媽媽體重管理小貼士

    現代社會物質豐饒，因此媽媽很少出現營養不足問題，反而因營養過盛而造成血糖過高，甚至患上妊娠糖尿病。因此媽媽記得需要小心控制體重。 懷孕子宮體重差異 懷孕初期，子宮重量大概會增至60g至70g、後期則會增至約1000g，因此懷孕中後期（約第20週以後），一個月增加約2kg是正常重量，但要控制住不要增至3kg以上。 白飯未必最好選擇 懷...

  6 year ago

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