在幼兒和學前階段,不少孩子出現「揀飲擇食」的現象,而這些問題大多只是暫時性的。

 

有些孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物,但這些行為一般會隨著孩子長大而逐漸減退。

 

幼兒對食物的喜惡,有時會比較反覆,可能有一陣子不願吃某種食物,但過了一段時間後又會多吃。

 

為何孩子經常拒絕吃或只願吃某些食物?主要跟以下 5 大原因有關。

 

 【育兒心得】	揪出孩子揀飲擇食 5 大原因

1)  幼兒在這發展階段要表現獨立、希望自己能夠作主,這是正常的心理和行為表現;

 

 

2)  這個年齡的孩子較難接受陌生的食物和抗拒吃蔬菜,他們須多次重複接觸新食物,才會願意嘗試;

 

 

3)  有些孩子對食物的質感(例如粗幼、軟硬度)或味道較敏感,並會抗拒某些質感或氣味強烈的食物;

 

 

4)  孩子接觸到的食物種類太少;

 

 

5)  喝奶過量、零食過多以致沒有胃口嘗試其他食物。

 

摘自:衛生署家庭健康服務

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