【無心睡眠】孩子要陪睡
如果孩子不肯自己一個人睡，可能是因為感覺孤單，故需要父母陪著睡。
此外，如果孩子近來有些不安的經歷，例如轉換照顧者、開始上學、或看過不幸遭遇的電視片段，都可能會令他們產生情緒困擾。
這時候他們便需要親人陪伴，給他們多點安全感。一般來說，這只是過渡期。但如果孩還有其他情緒困擾的徵狀，或是問題持續，便應該找專業人士幫忙了。
除了情緒問題，孩子也可能是有不良的睡眠習慣。例如在嬰兒期沒有幫他建立自己睡的好習慣，那就有可能形成依賴。
要改變這個習慣，就要及早助孩子建立睡前的常規，
包括每晚定時刷牙、洗臉、上廁所，接著叫他留在床上，再做一些靜態的親子活動
例如講睡前故事，最後就是說晚安。父母可以開一盞小夜燈或關上燈，然後離開，等孩子睏了自己在床上慢慢睡。大家亦可以利用獎勵來加強孩子自己睡的動力，例如每晚可以自己睡就獎一個貼紙，儲夠一定數量便給予獎勵。
圖片及影片來源 : 網路
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