【心理治療師教路】 5 個方法建立孩子自信心

健康快樂、充滿自信的孩子，總是討人喜歡。想建立孩子的自信心，可以由父母做起。美國心理治療師兼健康專欄作家  Christine Webber 分享以下  5 個方法，有助建立孩子的自信心。

1) 說有智慧的話

爸媽的言行，對孩子有著重要的影響。當面對孩子時，爸媽的說話就要有智慧。千萬別說：「你是個古怪的孩子。」「你如何才能跟隔壁的小明相提並論呢？人家總是那麼出色。」千萬別將自己的孩子跟別的孩子相比較，更加不要宣之於口。

2) 孩子做錯要對事不對人

當孩子出錯，爸媽要點出的是孩子做錯的事，而非指責孩子本人。例如你真是個壞孩子、我真的不明白你、你真的笨、沒有人會喜歡你……這些說話切忌跟孩子說。

3) 接受現實

孩子在爸媽心目中都是獨一無二的，但有時候也得接受和面對現實。千萬別跟孩子說你是班中最聰明的一個、你在運動方面真的出色過人，除非這真的是事實。適當的鼓勵和讚賞是必要，但千萬別誇大其詞。

4) 教導正面

爸媽處事正面，孩子必定會受到影響。不妨在晚餐時間跟孩子分享當天三件開心的事，也鼓勵孩子分享自己的開心和喜悅，彼此交流。

5) 安排單獨相處時間

如果你擁有超過一個孩子，勿忘了要給每個孩子跟你單獨相處和傾談的時間。明白家有多個成員，爸媽都必定忙碌，但每個孩子的成長中，都需要跟爸媽單獨相處和傾心吐意的時間，這點可千萬別忽略了。

摘自：www.netdoctor.co.uk

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