【心靈支援】大人細路疫下壓力大　保持家庭韌性有秘訣

新冠病毒肆虐香港超過一年，逆境和危機可能會導致家人之間發生衝突。有非牟利團體推出一系列漫畫，製作以輕鬆易明的漫畫方式，講解如何增加家庭韌性。家長可免費下載無國界醫生推出的兒童互動圖書，讓小孩理解新冠疫情下如何保護自己，以及認識中英文生字。

無國界醫生特別製作《漫畫劇場：家庭心靈支援篇》，以輕鬆易明的漫畫方式，講解如何增加家庭韌性，即整個家庭面應對各項挑戰的能力。無國界醫生心理學家針對香港情況，提出了8個建議，主題圍繞家庭活動、彼此界線、家長獨處時間、假新聞、壓力症狀和電子遊戲，期望這些漫畫協助家庭在疫情期間可以和睦相處。

家庭韌性有助我們建立一套心理防衞機制，令我們能夠應對一些突如其來的困難，也有助我們在面對困難或壓力時，繼續保持身心健康。想了解更多，可留意相關網頁（按此）。

教小朋友全面認識新冠病毒

此外，疫情期間，孩子們未能如常上學，與好友或同學見面，也要避免出外遊玩，留在家中的時間大增，這種新常態可能令孩子們感到困惑甚至恐懼。同時，疫情也為家長帶來不少新挑戰和壓力，家長一方面要讓孩子了解病毒的最新資訊及社交距離等安排，亦要顧及彼此的心理狀態，或會感到徬徨和無助。無國界醫生推出《面對2019冠狀病毒病 我們應怎麼辦？》兒童互動圖書，供家長免費下載，希望協助家長讓小孩理解新冠病毒。

目標對象是5至9歲兒童，以有趣和互動的方式，讓孩子們發揮創意填色、繪畫和寫作，同時也幫助家長教導小孩有關病毒的知識。 書中包含中文及英文詞彙練習，以生動的遊戲教育小朋友有關新冠病毒相關資訊，以及醫護人員用來診症的工具，又以連線、填色及迷宮等遊戲展示應如何保護自己。