【全面發展教育】深近視易招青光眼 眼睛健康從小守護

 你知道世界視覺日是哪日呢？

上星期四（10月14日）是世界視覺日*。本港兒童近視情況日益嚴重，11-12歲學童的近視比率已高達60%以上，情況令人擔憂。

近視加深有其他潛藏影響，會增加日後患上各種眼疾的風險，包括黃斑病變、青光眼、視網膜脫落等。

藉著今年「世界視覺日」(World Sight Day)，本港眼科視光機構，共同呼籲各界關注香港兒童近視問題，並製作了一條短片《為何要控制近視？》，希望大家了解控制兒童近視的重要性，一起守護兒童的眼睛健康。

近視愈深 眼疾機會愈多

有家長發現子女在暑假後，近視急增逾百度，是加深較嚴重的情況。隨着發育成長，現時並沒有方法能100%控制近視零增長，又或是逆轉近視情況，建議學童好好保護雙眼。兒童近視主因有兩個：一是基因，如父母本身患有深近視，子女也會較易出現近視。二是客觀環境因素，包括生活習慣、學習模式（多抄寫功課）和戶外活動的時間。

近視加深的主因是眼軸增長，研究指眼軸每增長1毫米，近視便會增加300度。小朋友的眼軸每年平均增長0.2毫米，如果眼軸過長，近視度數便會增加，當度數超過600度，便屬於深近視。深近視患者的眼球被拉長了，周邊的視網膜變薄，會增加視網膜脫落和黃斑點病變的風險，亦會增加青光眼、白內障等併發症出現的機會。

目前未有方法可以根治近視，但我們可以使用光學原理眼鏡、隱形眼鏡和藥用眼藥水，減慢近視增長速度。除了增加戶外活動，家長也可以教導小朋友「20、20、20」的護眼口訣，「20分鐘工作、20秒休息、望向20呎距離的遠方」以休息雙眼，保護眼睛。

另一矯視選擇——OK鏡

每一種兒童近視控制方案都有利與弊，成效和價格亦不同。

好多家長會為小朋友配一副夜間戴的角膜矯視鏡，簡稱「OK鏡」，既可以控制近視，日間可以不用戴眼鏡，也能享受清晰視力，方便日常生活，甚至做運動和表演，增加自信心。

*編按：每年10月的第2個星期四是世界視覺日。

圖片：IG@lucy.is.good、林盛斌