【聖誕研究】越早準備過聖誕越開心？研究發現呢樣嘢助交際

未踏入12月，香港多處已有各式各樣的聖誕慶祝活動，許多人認為是商店鼓勵消費，但原來有研究發現早點慶祝會更快樂？

聖誕節正日是12月25日，但人們通常更早之前就已經開始準備過聖誕。佈置家居、寫聖誕卡、準備聖誕禮物等等，在過程中就感受到濃厚的聖誕氣氛。

根據《環境心理學雜誌》（Journal of Environmental Psychology）專家的說法，早點佈置聖誕裝飾可能會讓你更快樂、更親切，所以你可能要計劃一下早點從床下底翻出去年的聖誕裝飾了。

研究團隊邀請一些自願人士，分別觀看一間有聖誕裝飾的屋間和一間沒有聖誕裝飾的屋間照片，指出個人認為更友好的住戶。

「正如我們所預期，聖誕裝飾因素成為影響評分者的主要影響力。」研究人員指，這些家居裝飾有希望與他人交流的暗示，影響評分者對該住戶的印象。

研究團隊認為，這反應了人們可以利用他們的家居裝飾來傳達感情，表現渴望交流的想法，並可能令自己融入社交活動中。

心理學家Steve McKeown指出，聖誕裝飾不能缺少的燈飾、薑餅人、雪人等元素會令人聯想起童年時光。所以當你長大後，可以主導佈置權時，會勾起你童年的回憶，重拾兒時的感覺，因此即使長大成人後也會喜歡佈置聖誕節，而佈置的過程中，會因此而忘卻現實壓力，還有助於促進多巴胺，令人感到快樂。

如果最近感到壓力，不妨趁早和家人一同裝飾家居，增添聖誕氣氛之餘，也有助減輕壓力呢。

資料來源: https://www.sciencedirect.com/