【提高安全意識】 小心兒童創傷

遊戲運動 暗藏創傷風險

兒童創傷就是指小朋友在做運動或户外活動時發生的一些常見傷害，成因有很多。姿勢上的錯誤、熱身不足、直接撞擊等都是常見的原因。成長中的兒童，其骨骼與成年人不同，遇上較嚴重的創傷時，骨骼承受不起撞擊力，因而容易令骨骼受傷。

其中最常見的受傷部位，就是頸椎和尾椎。當進行體操，溜冰或盪鞦韆溜滑梯等活動時，發生意外例如向後墜、背部及臀部先著地都容易令尾椎受創，後果可大可小；而小朋友經常三五成群去遊樂場玩耍，有時少不免會互相推撞，這些「無情力」亦可能令頸椎受傷。

當兒童遇上任何運動創傷，一般情況下都不建議家長自行處理，一來家長未必有相關的醫學知識，二來小朋友不擅表達，難以清楚表達自己受傷經過或病徵，所以應立即帶小朋友接受醫生檢查。

準備工夫做足 減低受傷機會

要避免小朋友在活動中受傷，家長要多做準備工夫，以應付運動或遊戲中出現的意外或突發情況。例如進行運動時要戴上有關護具，包括護腕、護膝、單車帽等等，並帶領小朋友做好熱身及事後的緩和運動。家長同時應教育小朋友，在運動當中若有感到疼痛不適，要立即停止並告知身邊的成年人。

另一方面，小朋友的足弓尚在發展階段，加上腳汗比成年人多，一對透氣、具保護性的運動鞋可以保護足部。家長在購買前，要注意鞋子不論長、闊，尺寸也要符合小朋友的腳形；穿著過大的鞋子會容易扭傷，而太窄的鞋子則會有礙活動。

另外，運動鞋包裹整隻腳掌，並有鞋帶或魔術貼設計，幫助穩定雙腳。鞋頭與腳趾間，須保留約一厘米空位，令腳趾有充足空間疏氣和活動；鞋底須以耐磨和防滑物料為主，以減慢磨蝕和提供更佳的避震能力。

如小朋友經常疲累，行路姿態有異，容易跌倒或間中有頸腰背痛等情況，很可能已患有脊骨錯位，家長應携同小朋友就醫檢查。一般而言，脊醫會透過脊科治療手法，在不使用藥物的前提下為受傷兒童改善問題，以回復正常的骨骼結構及活動能力，避免兒童因舊患而影響發育，導致嚴重的永久性創傷。

如小朋友經常疲累，行路姿態有異，容易跌倒或間中有頸腰背痛等情況，很可能已患有脊骨錯位。

資料來源：

廖崇位 

脊骨神經科醫生

香港註冊脊醫

美國脊骨神經科醫學院博士