【母女情深】從未跑過只因女兒想跑 媽媽就跟著起跑

Fanny是雙職媽媽，日間在中環的寫字樓工作，放工後就回家做家庭主婦，照顧丈夫及女兒，生活已經夠忙碌，雖然忙碌，但她卻珍惜與家人相處的機會。以往Fanny工作家庭兩忙，運動對她來說已經是奢侈品，更加從未參與任何與跑步相關的活動，亦不會自己走落街跑步。反之，Fanny的爸爸卻是一名業餘運動員，更自組羽毛球耆英隊，到世界各地參加國際性比賽。

起跑，全因女兒一句話

雖然Fanny沒有受到爸爸感染，但她的女兒小楠楠，則深受公公的運動細胞影響，日常都已經十分好動，一日向媽媽說了一句：「媽咪，我想跑步。」，便成就了與媽媽齊齊參加跑會，跟教練訓練的契機。

「有記憶之中的跑步，已經是學生時代，之後玩的都與跑步無關，極其量都是做吓瑜伽。」Fanny笑說。然而，為了女兒Fanny願意扚起心肝，與女兒齊齊跑步，全因想與女兒有更多相處的時間，以及共同的快樂回憶。她說：「大約一年前，女兒認知渣打馬拉松的活動，又見到很多人在街上跑步，已經引起了好奇，直至一大她說「我想跑步」，便促使我與她一起跑步。」

Fanny認為要跑，就要找正式的教練去學，於是便與女兒一起跟跑步班，Fanny說：「3月左右開始跟現在的教練，楊Sir本身是老師，自己對運動亦有熱誠，亦很懂得教人，而且跑友們都很正面，令到跑步過程雖然辛苦，但亦有樂趣。」

Fanny跑步的目的是陪伴女兒，但同時對她的身體來說是一個衝擊，她亦擔心會弄傷關節，不過，為了女兒她仍然堅持下來，更與女兒一起參加7月23日舉行的「渣打慈善家庭跑」。

比賽既為慈善 同時製造美好回憶

今次參加「家庭跑」，是全家人齊齊參與，連爸爸也一起參加，Fanny謂：「其實是教練在訓練時介紹這個活動給我們，因為我們的跑會暫時只有小楠楠一個孩子，所以就先問問阿女，就這樣我們便參加了今次的2K比賽。」

除了可以一家人一起參加比賽之外，Fanny覺得今次活動十分有意義，也是她決心參加的原因之一，她表示由於活動不扣除成本，全部收益會撥捐「看得見的希望」、香港殘疾人奧委會暨傷殘人士體育協會及香港防癌會作慈善用途，意義非常重大。

今次參加比賽，Fanny指她們一家只為完成賽事，能夠共同於活動之中製造美好回憶。而且完成比賽之後，可以參加同場的嘉年華，大家開心過一個快樂的假日。

跑步時注意事項

身兼香港業餘田徑總會首席副主席、香港理工大學康復治療科學系副教授的楊世模博士 (上圖左) 是運動物理治療的專家，他亦擔任奧運會、亞運會、東亞運動會及亞洲室內運動會香港代表隊的物理治療師，自己更是跑步愛好者。今次提供5個貼士予各位家長，讓各位家長在安全情況下與子女齊齊跑！

1. 如家長跟1-2歲的小朋友跑步，建議他們慢步跑，不要狂奔

2. 跟小朋友一齊跑的父母，可配合其步速增加趣味

3. 如小朋友跑步中途表現不積極，甚至不想再跑，可先跟小朋友慢行，稍作休息，並鼓勵他／　她繼續跑

4. 父母應密切留意/ 觀察小朋友的狀況，如有出現吸急促，頭暈目眩、噁心嘔吐,等情況，應稍作休息或停止跑步，並尋找工作人員協助

5. 渣打慈善家庭跑以跑步樂趣及慈善為出發點，故活動不計名次，著重一家人輕鬆運動，及欣賞沿岸的優美環境

同場加映：

同場舉行的嘉年華設有超過20個精彩活動，費用全免，適合一家大小參加，就算沒有參加比賽的家庭也可到場參與，一同感受慈善家庭跑的歡樂氣氛。

活動包括：（1）以卡板木搭建的戶外迷宮，活動後所有物料將回收處理，讓木材在別的地方發揮功用；（2）利用廢棄物品製作的「隨意敲敲樂」，配上鋁罐、廢鐵等組件，不論是大人或小孩都可盡情演繹自創的音樂旋律；（3）多架由紙皮造成的飛機汽車讓小朋友於綠油油的草地上嬉戲；（4）由七彩絲帶垂吊組成的「彩虹噹噹飄」，繽紛的彩帶扣上同樣色彩豐富的 「小鈴鐺」 隨風搖動，噹噹作響，令人樂而忘返！整個區域推行環保遊樂概念，讓小朋友在區域內盡情享受自由玩樂時間之餘，亦可從小學會物盡其用，愛護地球的重要性。

日期：7月23日

時間：上午8時至下午1時

地點：金鐘添馬公園