親子頭條小編
01 September 2017
【大件事】食宵夜不單致肥 嚴重或會皮膚癌
《Cell Reports》日前刊登美國加利福尼亞大學(University of California)的最新發表報告，研究團隊表示，長期食宵夜除了會令體重控制計畫失敗，還可能令皮膚老化程度增加。
研究結果顯示，在不對的時間進食，可能干擾人體的晝夜節律(circadian rhythm)，並因此減少體內保護身體免於過多的機制。
這是因為受擾亂的晝夜節律，可能弱化蛋白質阻擋紫外線幅射的效力，而過量的紫外線幅射已知會對皮膚帶來一定的傷害，對肌膚造成長期影響，包括皺紋、老化，甚至有機會出現皮膚癌。看來喜歡食宵夜的人士，真是要盡量戒啦！
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水是維持生命的必要物質，對人體帶來莫大好處。近年流行「見字飲水」這個「潮語」，提醒大家經常要喝水，尤其夏日炎炎，當然要補充足夠水份，避免中暑或脫水。初生嬰兒是否都需要喝水？幼兒每日要喝多少份量的水？種種家長關心的問題，由以下兒科專科醫生何蓉蓉逐一解答。3 day ago -
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春分，是二十四節氣中的第四個節氣，是春天的中分點。它正好是一年當中晝夜等長的日子，從中醫角度來看，春分是人體陰陽平衡的重要節氣，春分節氣平分了晝夜、寒暑，因此人們保健養生也應保持人體的陰陽平衡狀態。春分節氣多風、寒、濕邪，陽虛質、氣虛質、陰虛質患者在春分節氣轉化時有諸多不適症狀，尤其伴有風濕性疾病、腰腿痛、慢性呼吸系統等疾病的患者，春分養生尤其重要。2 month ago
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3月5日是農曆廿四節氣中的「驚蟄」。「蟄」為藏也，亦可解作動物在冬天藏匿的意思。「驚蟄」，即是在這天前後，春雷作響，驚動了藏匿於泥土中冬眠的蟲子，把蟲子喚醒，重回大地，象徵萬物更新，生機勃勃。在「驚蟄」這個乍暖還寒的時節，要小心照顧小朋友的健康，好好調理一下。以下是一些小朋友「驚蟄」前後的調理要點：3 month ago
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香港不少兩職家長，除了安排小朋友學業，健康飲食亦十分重要。家長想輕鬆處理、小朋友同時食到「健康靚飯」？Philips最新推出「零塗層」系列電飯煲，革新內鍋設計，免除塗層剝落隱憂，內鍋更可直入洗碗機，可謂煮飯恩物！4 month ago
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