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  親子玩樂 親子飲食

  【飲食禁區】亂食宵夜影響身高!?3類高危食物要少食

  很多小朋友有在晚上睡覺前都會有吃點小食零食的習慣，或者是從「飲夜奶」開始養成的習慣吧，吃點東西才能睡覺。但是家長要留意選擇什麼東西給小朋友當宵夜，因為有些食物讓小朋友吃太多，不但會對腸胃造成負擔，也許會影響身高和大腦發展！

  2 year ago

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  湊仔經 醫健爸媽

  【大件事】食宵夜不單致肥 嚴重或會皮膚癌

      《Cell Reports》日前刊登美國加利福尼亞大學(University of California)的最新發表報告，研究團隊表示，長期食宵夜除了會令體重控制計畫失敗，還可能令皮膚老化程度增加。 研究結果顯示，在不對的時間進食，可能干擾人體的晝夜節律(circadian rhythm)，並因此減少體內保護身體免於過多的機制。 ...

  6 year ago

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